便秘应该怎么改善？

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• ask_O75uIE

  ，前段时间便秘大约一周左右，通过食疗有好转了，现在就是，我每天早上都要喝两大杯水才能上大便，不喝就没有便意，请问这还是在便秘吗，我每天都喝很多水，还在喝调理肠胃的清汁，感觉身体没有以前自然，以前晚上吃饱了，早上一睁眼就有很强的便意，现在没有，只有靠喝水，应该怎么改善呢，

• 胡曲波

  每周3-6次排便是正常的。不一定每天排便。建议多喝水，多食蔬菜及水果，加强运动，促进胃肠蠕动。

• ask_O75uIE

  吃什么能调理肠胃，改善呢，我感觉自己还是有毛病

• ask_O75uIE

  每天都喝很多的水了，没效果啊

• 胡曲波

  多食蔬菜及水果，多喝水，每日6杯250ml水，每日一小时有氧运动，饮食及生活规律，保持八小时睡眠，没有严重的病情，一周不能排便，用乳果糖口服液治疗，没有副作用。

• ask_O75uIE

  我这是肠胃蠕动缓慢，还有紊乱吗

• 胡曲波

  功能性的，没有严重的病情，如果上述方法不能改善，你可以结肠镜检查，明确诊断

• ask_O75uIE

  我想好好调理肠胃

• 胡曲波

  恩，上述方法改善，加有益菌治疗，如培菲康

• ask_O75uIE

  我就很奇怪，为什么只有喝水才能上大便，以前不是这样的

• 胡曲波

  建议改善饮食，运动，多喝水就可以了，如果你不放心，可以结肠镜检查。

• ask_O75uIE

  结肠镜检查得够少钱

• 胡曲波

  四百多元

• ask_O75uIE

  前面说的，乳果糖口服液是什么作用

• 胡曲波

  治疗便秘的，没有副作用

• 胡曲波

  早日康复，再见。

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