长期熬夜会影响生活质量吗？

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• ask_547723

  男，21岁。大一，每天凌晨4点起床学习晚上23.00~24.00睡觉，感觉很棒

• ask_547723

  很爽，很刺激

• ask_547723

  我最早起床学习的记录是凌晨3点

• ask_547723

  下次还打算睡的早点，凌晨2点起床学习

• ask_547723

  身体应该能守得住吧！

• ask_547723

  是不是平时要多吃东西才能？

• ask_547723

  经历过复读的失败

• ask_547723

  大学我得更加拼命

• ask_547723

  用命来学习

• 殷立东

  大学学习没有那么紧了

• 殷立东

  你可以适当放松放松

• ask_547723

  不

• ask_547723

  不需要放松

• ask_547723

  我想问这样作息会不会有事？

• ask_547723

  听说睡觉时间有用只有23.00~2..00是吗？

• 殷立东

  时间久了对心脏不好

• ask_547723

  完了

• ask_547723

  放松真的没必要，因为放松就在打游戏

• ask_547723

  玩游戏还不如学习呢

• 殷立东

  身体是革命的本钱

• 殷立东

  时间久了，你会吃不消的

• ask_547723

  没事吧

• ask_547723

  我觉得起的越早我越精神

• 殷立东

  可能现在你年轻还感觉不到

• 殷立东

  每天至少要保证五个小时的睡眠

• ask_547723

  对呀

• ask_547723

  所以晚上23.00点睡觉

• ask_547723

  早上凌晨4点起床

• ask_547723

  不刚好5个小时吗？

• 殷立东

  恩，这个时间还可以

• 殷立东

  最好不要在早起床

• ask_547723

  谢谢了

• 殷立东

  恩，不客气

• ask_547723

  拜拜

• 殷立东

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