今天有个问题困扰了我一整天，感觉我的病情加重了
郭孟凡
医生
主治疾病：
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今天有个问题困扰了我一整天，感觉我的病情加重了
郭孟凡
你好
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你好。
郭孟凡
联系过我
郭孟凡
现在不吃药了吗
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有个问题困扰了我一整天。
郭孟凡
好的
郭孟凡
说下
郭孟凡
担心自己是抑郁吗
ask_kWZUTQ
嗯，没吃了，我觉得吃药没用。
ask_kWZUTQ
不是
郭孟凡
那是
ask_kWZUTQ
我去健身房健身时，那里有3面镜子，每次看到镜子里的自己我都非常害怕焦虑，自卑，觉得自己又胖又丑。实际上我并不胖，高174，重125。这个问题我平常都没在意，出了健身房就没了
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听我说完，后面还有
郭孟凡
好的
郭孟凡
说完了告诉我
ask_kWZUTQ
直到昨天晚上跟女朋友说话时，我无意中想到了这个事情，为什么我去健身房看到镜子里的自己会害怕？我想要努力克服。结果这个想法到现在就一直缠着我，让我很焦虑害怕。
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说完了
郭孟凡
自卑吗
郭孟凡
是不是一直想
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自卑不存在的。我实际上是个很自负的人，我没有一直想。只是这个想法让我感到很苦恼郁闷
郭孟凡
你要求自己高吗
ask_kWZUTQ
我努力让自己不这么想，转移注意力什么的，但它时不时的会崩出来
郭孟凡
是的
郭孟凡
强迫思维
郭孟凡
之前有
郭孟凡
会犯
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崩出来的时候我就很焦虑
郭孟凡
是的
郭孟凡
内心痛苦
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我很满意自己的身高
郭孟凡
时间长了没有自信
ask_kWZUTQ
也满意自己的体重
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我现在不知道怎么办了
郭孟凡
影响工作和休息吗
ask_kWZUTQ
我知道意义不大，道理我都懂，就忍不住去想。我并不是因为身高体重才焦虑，因为什么焦虑我也说不清楚
ask_kWZUTQ
影响了
郭孟凡
休息都是几点
郭孟凡
回答一下
ask_kWZUTQ
3点左右吧
郭孟凡
心里治疗配合吃药
郭孟凡
不去治疗会严重
郭孟凡
所以好好配合治疗
郭孟凡
我可以帮助你
ask_kWZUTQ
现在不正是在治疗么
郭孟凡
不愿意吃药吗
郭孟凡
不要关注
ask_kWZUTQ
不愿
郭孟凡
不要在意，这个做不到吧
ask_kWZUTQ
我知道不要关注，顺其自然，为所当为，但我根本做不到。
ask_kWZUTQ
你教我怎样才能做到真正的顺其自然？
ask_kWZUTQ
怎么记不住，很简单的意思。
ask_kWZUTQ
不过是告诉我强迫思维不是客观事实
ask_kWZUTQ
你以为我不知道么
郭孟凡
知道但是你如果不听医生的是不行的
郭孟凡
好不了
ask_kWZUTQ
道理我都懂啊
郭孟凡
都是自己不行
郭孟凡
把舍曲林和阿普唑仑吃上
郭孟凡
吃了休息改善
郭孟凡
强迫思维也会减轻
郭孟凡
如果相信自己不能好起来
郭孟凡
不信了可以试试
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久病成医，让我分析别人的症状我能分析的很好。但我自己做不到
郭孟凡
如果相信医生和配合医生你会好起来
郭孟凡
不信试试
ask_kWZUTQ
观念上不改变，吃药也好不了。
郭孟凡
试试
郭孟凡
看去哪个方面
郭孟凡
自己观念不改变，不相信医生
郭孟凡
哪个医生能帮助你呢
郭孟凡
是不是
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你能把语音换成文字么？我才能一目了然
郭孟凡
不能
ask_kWZUTQ
用语音你方便了，我不方便
郭孟凡
可以多听
郭孟凡
用心
ask_kWZUTQ
有时候听不清楚，文字交流最直白最简洁
ask_kWZUTQ
好吧。
ask_kWZUTQ
言规正传
ask_kWZUTQ
我想你帮助我的是，当有强迫思维的出现时，能够引导我去顺其自然
郭孟凡
打电话可以接吗
郭孟凡
现在打电话给你
郭孟凡
可以吗
郭孟凡
休息了吗
ask_kWZUTQ
没有勒
郭孟凡
如果休息了明天打电话给你
郭孟凡
早些休息
郭孟凡
不要担心
郭孟凡
没什么大事
郭孟凡
早些休息
郭孟凡
休息好才能更好
郭孟凡
是不是
ask_kWZUTQ
你是以为我不会接电话才这么说的吧。
郭孟凡
养成好习惯
郭孟凡
不知道
郭孟凡
今天不能休息太晚了
ask_kWZUTQ
把电话发给你你又不打，不是打你自己的脸么
郭孟凡
放松心情
郭孟凡
明天联系好吗，试试我的建议
ask_kWZUTQ
我赌100块你明天也不会打
郭孟凡
你手机是打不通吗
ask_kWZUTQ
打得通
郭孟凡
你是你的号码吗
ask_kWZUTQ
嗯
郭孟凡
那会打
郭孟凡
不敢接吗
ask_kWZUTQ
你现在打
ask_kWZUTQ
我想听听你要什么
郭孟凡
我不要什么
郭孟凡
你认为呢
ask_kWZUTQ
你要说什么
ask_kWZUTQ
少打了个字
郭孟凡
你认为我说的没用
郭孟凡
你都知道
郭孟凡
都理解
郭孟凡
不相信医生
郭孟凡
对吗
ask_kWZUTQ
有问题急早解决，别拖到明天。现在就打
郭孟凡
语音过来
ask_kWZUTQ
恕我直言，我不是不相信医生，是不相信你。
ask_kWZUTQ
算了。
郭孟凡
其他医生让你好了吗
郭孟凡
信任才有效
ask_kWZUTQ
不作争论。
郭孟凡
不相信就不会听医生的
郭孟凡
对不对
郭孟凡
等着电话
ask_kWZUTQ
我明确告诉你我不吃药。谁叫我吃我也不吃。跟信不信医生无关，我知道吃药有用，但不想吃。
ask_kWZUTQ
吃药等于在提醒我有病
ask_kWZUTQ
要跟强迫作朋友很难勒
ask_kWZUTQ
每次好的时候我就会特别害怕它的出现
郭孟凡
早些休息
郭孟凡
慢慢来
郭孟凡
不要太急
郭孟凡
晚安
ask_kWZUTQ
晚安
ask_kWZUTQ
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郭孟凡
拜拜记着联系
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