稷山县人民医院 骨外科
主治疾病:急性心肌梗死,急性呼吸衰竭,一氧化碳中毒,创伤,颅脑损伤
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【患者针对您提问】 L3-4腰锥间盘突出(中央形)
孙展峰
您好,我是“快速问医生”特邀医生孙医生,很高兴为您服务。
什么时候开始的?有多久时间了?
多大年龄?
36女
有什么不舒服吗?
腰痛
做哪些治疗了呢
吃过中药后来就没医过
建议可以做康复治疗。比如牵引,推拿,按摩,针灸,理疗等有不错的效果的。
腰肌锻炼方法比如三点支撑,五点支撑法,飞燕点水法,你可以搜索图片跟着锻炼。
你有锻炼的图片么
我给你说一下吧,五点支撑就是仰卧,头,两肘和两足这五点着地,向上弓腰。
腰肌锻炼方法比如三点支撑,五点支撑法,飞燕点水法。五点支撑就是仰卧,头,两肘和两足这五点着地,向上弓腰。三点支撑法就是去掉两肘两个点。飞燕点水就是俯卧头手足向后桥翘起。
还有什么问题吗
没有了
祝你早日康复,祝你生活愉快。
能吃什么药物治疗呢
活血止痛药比如芬必得,阴太清,虎力散胶囊,活血止痛胶囊等。
啊谢谢
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