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上幼儿园的时候因为不适应集体生活 性格变得内向 因为内向上小学的时候经常受人欺负 变得自卑。然后十八岁时在外学习绘画 因为怕被人知道我的私事 加上用脑过度 长期压抑 紧张 害怕 就得了抑郁症
在线医生
您好，我是有问必答网的特约医生，很高兴为您服务，请您简单的描述下您的疾病，谢谢！
抑郁症要系统治疗比较好。
催眠治疗比较快速有效。
有什么样的方法吗
催眠治疗再结合其它的一些疗法，最好是去心理咨询机构做系统治疗
做一个人格整合，先把性格改改。
怎么样改 能说一个原则性的方法 吗
就是做催眠或者意象对话请你的人格都出场，整合一下。
现在有办法做吗
你这个病时间长了，最好是做一下系统治疗
这个估计不是一次两次能轻易就搞定的事情。
如果容易的话我是可以给你做的。
那现在能不能试试看
不能的，这个是要语音才行的。
或者一种自己可以做的调节方法
是催眠吗…
你可以去淘宝买催眠录音，像张芝华的找回内心真爱系列的或者廖阅鹏的重返心灵桃花源
嗯…好吧
谢谢
像自信与自我肯定催眠录音也挺适合你听的。
除了催眠有没有认知治疗的方法可以教教我
你看一下张德芬的三部曲。遇见未知的自己，遇见心想事成的自己和活出全新的自己。
有没有一种你能说给我听的办法
我说给你听的办法就是催眠和看书呀，只有道理懂了你才能活出自信。
嗯…好吧 谢谢了
【患者针对您提问】 我有抑郁症 想医生您教我 给我布置一些作业 因为我去医院不方便太远了 麻烦您一下
这个做催眠比较快速有效。要不你买一个电话咨询，我电话里给你做催眠
我现在没有网银 等我有了我再购买电话咨询 您会认知治疗吗！
认知治疗也会，不过对抑郁症效果不理想
催眠是下对下的治疗
可以改变思维方式吗！
什么是下对下
就是直接改变潜意识，就改变了心理世界的能量，心情就会好转
要做几次会根治啊！
这个根据情况的吧，会比一般的疗法快。
嗯…时间上一个星期够不够！
一个星期一到二次治疗，可能不够
这样啊…要长期的啊
嗯 我考虑一下 谢谢你了
【患者针对您提问】 医生 您能不能为我布置一些认知治疗的作业
因为不了解你的病史所以不能给你作业。快问就是突出快。要是深入下去估计一小时也聊不完，所以你想要作业的话建议购买一个电话服务或者先送一个礼物，再继续了解。
ID:***：以后找我可以直接发送：***
嗯…好的 您每天都有在线吗
每天我会上线至少一小时吧。
你也可以分次找我。
什么分次！
就是一次不聊那么久，第二天再聊一会，第三天再聊一会这样的。
嗯 因为没有网银的原因 所以现在购买不了 等有了网银我再购买你的电话咨询
那当然可以了
好的，谢谢啦！
嗯…好的…
好
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