每天运动是否可以达到瘦腿的目的？

咨询实录内容

• 周伟

  你好，我是快问特邀医生周医生，很高兴为你服务

• ask_ea2877

  每天晚上跑一个小时的步能不能瘦腿？

• 周伟

  贵在坚持，最好一早一晚都锻炼。

• ask_ea2877

  会不会使小腿变粗？

• 周伟

  坚持个半年，绝对可以

• ask_ea2877

  绝对要变粗？

• 周伟

  不会，腿部运动带动全身

• ask_ea2877

  晚上跑半个小时再做瑜伽会不会减肥？

• 周伟

  可以。

• ask_ea2877

  那一个月可以瘦多少？

• 周伟

  体质指数正常的话，不见议减肥

• ask_ea2877

  一米六五，体重一百，一个月可以瘦五斤不？

• 周伟

  可以

• ask_ea2877

  哦谢谢医生

• 周伟

  你体质指数正常呀，我给算了下18

• ask_ea2877

  那请问之后不再运动会不会反弹？

• 周伟

  不回，

• ask_ea2877

  每天运动一小时之后不运动真的不会反弹吗？

• 周伟

  不会

• ask_ea2877

  我的意思是运动一个月之后不再运动会反弹吗

• 周伟

  运动一是身体均匀，还能提高自身免疫力

• ask_ea2877

  什么

• 周伟

  得坚持运动

• ask_ea2877

  意思是不再运动要反弹吗？

• 周伟

  也不是，自己饮食也得注意

• ask_ea2877

  那不运动晚上不吃饭会反弹吗？

• 周伟

  错，晚上少吃，不是易得胃炎

• ask_ea2877

  晚上可以喝奶茶吗？

• 周伟

  不可以

• 周伟

  喝点纯牛奶

• 周伟

  这样对肠胃好

• ask_ea2877

  使用瘦脸精油之后会不会长痘痘？

• ask_ea2877

  使用瘦脸精油之后会不会长痘痘？

• ask_ea2877

  使用瘦脸精油之后会不会长痘痘？

• 周伟

  不会，痘与自身有炎症和内分泌失调有关

展开全部内容