每天吃的也不多早饭半碗饭半个馒头或一个中

咨询实录内容

• ask_4V-VOg

  怎么调理呢

• 李长征

  药物可以使用逍遥丸治疗一下

• 李长征

  平时注意加强饮食运动调理，注意保持心情愉悦

• ask_4V-VOg

  那逍遥丸能跟防风通圣丸一起吃吗

• 李长征

  这个还是不要同时使用

• ask_4V-VOg

  我还有便秘呢

• ask_4V-VOg

  嗯

• 李长征

  便秘可以通过饮食运动进行调理

• 李长征

  平时注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜

• 李长征

  适当的加强锻炼，多做做腹部的顺时针按摩

• ask_4V-VOg

  嗯

• 李长征

  养成定时排便的习惯

• ask_4V-VOg

  这个怎么养

• 李长征

  平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，注意适当锻炼，保持情绪稳定，避免过度紧张焦虑，注意休息

• ask_4V-VOg

  嗯

• 李长征

  通过合理的饮食、运动、心理的调理，还是可以改善身体健康的情况的

• ask_4V-VOg

  是不是跟我不运动，不出门有关系

• ask_4V-VOg

  我每天不出门，吃了饭就躺着，几乎不运动

• ask_4V-VOg

  一个月顶多出门两三天，也不怎么见阳光

• 李长征

  这个是有关的，需要注意加强锻炼的

• 李长征

  多参加室外运动

• ask_4V-VOg

  我不怎么爱出门，在家转呼啦圈行吗

• 李长征

  最好多进行户外运动

• 李长征

  这样可以保持心情的愉悦，利于身心健康的调理

• ask_4V-VOg

  嗯，好的

• 李长征

  还有其他需要帮助的吗？

• ask_4V-VOg

  没有了

• 李长征

  再见，祝健康

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