后背中间疼怎么回事？

咨询实录内容

• ask_259213

  后背中间疼。。。。。。

• 张晓雷

  你好

• ask_259213

  嗯

• ask_259213

  咋回事？

• 张晓雷

  请问具体是腰背部还是胸背部？

• ask_259213

  胸背

• ask_259213

  前两天锻炼来

• 张晓雷

  你好，您的咨询问题我看到了，先不要着急，我想再了解一下您的情况，然后给您综合分析！

• ask_259213

  恩行

• 张晓雷

  做的什么锻炼？

• ask_259213

  俯卧撑

• ask_259213

  跑步

• ask_259213

  拉力器

• ask_259213

  没了

• 张晓雷

  是突然增加锻炼量的吗

• ask_259213

  没经常练

• 张晓雷

  目前走路正常吗？

• ask_259213

  正常

• ask_259213

  就是后背，一左转就疼

• ask_259213

  右转没啥事

• 张晓雷

  那就不要太担心了，应该属于肌肉疲劳性拉伤

• ask_259213

  哦哦

• ask_259213

  那就行

• ask_259213

  感觉有点缺氧

• 张晓雷

  可以口服布洛芬缓释片暂时缓解疼痛，建议你最近注意休息，局部热敷，平时注意不要久站久坐，不要弯腰负重，不要半躺着看书玩手机，

• 张晓雷

  只要没有明显呼吸困难，这个问题不大！

• 张晓雷

  以后注意锻炼要循序渐进，量力而行！好吗？

• ask_259213

  营生

• ask_259213

  医生

• 张晓雷

  在呢

• ask_259213

  我晚上就半躺玩手机

• ask_259213

  我晚上就半躺玩手机

• ask_259213

  这个是不不好

• ask_259213

  对脊椎

• 张晓雷

  对，非常不好

• ask_259213

  哎呀

• ask_259213

  我这没事吧

• ask_259213

  以后平躺是不就好了

• 张晓雷

  注意休息观察几天，应该问题不大的，不要太紧张了！

• ask_259213

  那以后不能靠墙躺着？

• 张晓雷

  对，尽量养成良好的作息习惯

• ask_259213

  我脖子一往后仰就有点疼

• 张晓雷

  坐直了会好点，不过也不要太长时间了

• ask_259213

  明白

• ask_259213

  我这脊椎没事吧

• 张晓雷

  一般没事儿的

• ask_259213

  我一往后仰就有点疼

• 张晓雷

  以后注意纠正就好了

• ask_259213

  咋纠正

• ask_259213

  那在床上咋玩手机

• 张晓雷

  改掉平时一些不良习惯，比如我上面说的

• ask_259213

  平躺着玩行吗

• 张晓雷

  我建议你休息时最好少玩手机

• ask_259213

  好的

• 张晓雷

  还有问题吗？

• ask_259213

  没了，谢医生

• 张晓雷

  以后有什么问题欢迎你随时咨询

• 张晓雷

  只要有时间，我会及时回复的，希望能帮到你

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