运动后膝盖有时咯吱响是怎么回事？

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• ask_268802

  女，17岁。平时不怎么运动，难得放假就多做了些剧烈运动，第一天大概18公里左右仅仅只是肌肉酸痛，第二天也是18公里左右膝关节开始隐隐作痛，第三天21公里膝关节偶尔会有嘎吱嘎吱的声音，第四天22公里膝关节和第三天痛感差不多。这个疼痛尤其是在上下楼梯和下跪事儿最为明显。有时候我会自己捏捏膝盖两边也会疼痛，擦了药酒也不太管用，现在贴着药膏也不是很见效，请问有这是什么疾病，方便治疗吗。

• 杜宪明

  肌肉乳酸堆积，引起酸痛，好治

• ask_268802

  怎么治疗？

• ask_268802

  我近期还可以做这样强度的运动吗

• ask_268802

  其实肌肉不是很痛，主要还是膝盖，我以前膝盖就不太好，有时候嘎吱响

• 杜宪明

  做3天5天热敷按摩就可以恢复

• ask_268802

  是肌肉的问题吗？我是膝盖疼？

• 杜宪明

  不能剧烈运动

• ask_268802

  那运动量减半变成慢走您看可以吗

• 杜宪明

  是膝盖里的韧带，以及周围肌肉软组织

• 杜宪明

  可以，不要太剧烈了

• ask_268802

  好的谢谢您了

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