陈虎
妊娠期间无论碰上多么委屈的事情，孕妈妈都要控制情绪，若愤怒有可能导致流产或流血等。古代医学中就有“大怒小产”的论述。所以，孕妈妈必须用理智来控制愤怒情绪。如果碰上不愉快或利益受到伤害时，可用以下几种方法来调节： 1、对问题进行辩证分析。不要只看到不利的一面，要多看看有利的一面。宁静淡泊，乐观处事。 2、结合音乐熏陶法和哼歌谐振法。听听音乐，唱首喜欢的歌，尽量在短时间内使情绪得到缓解和松弛，时刻想到胎儿需要母亲的欢乐情绪及良好的精神状态。 3、用幽默处理愤怒。幽默是情绪的改善剂，它可以使烦恼化为欢畅，痛苦变为快乐，尴尬转为融洽。同时，妙趣横生的语言无疑对胎儿是一种潜移默化的滋润。 4、转移注意力。把眼前的事情放一边，轻松一下，做喜欢做的事情或买一件想买的东西。 5、释放不良情绪。把不满和委屈与丈夫或好朋友坦率地说出来，这样既可得到安慰又发泄了怒火，有利于心情恢复平静。 6、用理智进行控制。每当孕妈妈想发怒时，就告诫自己：腹中可爱的小宝宝会害怕的；这是自己的最爱，千万不要伤害到他；笑一笑，没什么大不了的事。这样三思之后，情绪会慢慢稳定下来。
