内痔平日里应该如何训练？

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• ask_638414

  男, 20岁。内痔，平时在里面，影响平时训练吗？还有一年半毕业军检

• 赵士龙

  你好

• 赵士龙

  平时排便规律吗，有没有出血

• 赵士龙

  便后有没有包块脱出呢

• 赵士龙

  平时有什么不适和症状吗

• 赵士龙

  请问还在线吗

• 赵士龙

  早上起来喝一杯蜂蜜水活动以后再去排便会好点。养成定时排便习惯，保持大便通畅，减少排便时间，多做提肛动作。

• 赵士龙

  肛易长提，防治痔疮  每天两次提肛运动 提肛运动是一种主动地、有意识而规律地收缩肛门及会阴部的肌肉，以达到防病健身目的的运动。通过做提肛运动，肛门有规律的收缩和放松，可改善肛门周围的血液循环，使淤血得以消除，且可减轻或消除肛门括约肌痉挛，使肛门扩大，排便通畅，还可促进肛门手术后的恢复。 具体做法是：全身放松，将大腿用力夹紧，配合吸气，同时向上提收肛门。提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松，一提一松为一次。最好每天早晚各练一遍，早晨起床前可躺在床上练习，也可在起床后站立练习，晚上睡觉前也可以练习，每遍练30-50次，以不感疲乏为宜。

• 赵士龙

  平时多做提肛动作就可以，不影响正常的军训的

• ask_638414

  排便规律

• 赵士龙

  哦，现在有什么不适呢

• ask_638414

  便后有小肉球

• ask_638414

  之后自动缩回

• ask_638414

  没有不适

• 赵士龙

  有没有出血呢

• 赵士龙

  那没啥事 平时注意饮食调理即可

• ask_638414

  就有两次上厕所有血

• 赵士龙

  按照我说的提肛要领好好练习

• ask_638414

  对于还有一年半军检有影响吗

• ask_638414

  能看出来吗

• 赵士龙

  出血可以用点牛黄止清栓即可

• ask_638414

  军检呢？

• 赵士龙

  这种情况不通过肛门镜检查看不出来

• 赵士龙

  不影响的

• ask_638414

  缩回后看不出来是吗

• ask_638414

  还有一年半，不会加重吧？

• ask_638414

  平时有训练啥的

• 赵士龙

  嗯，是的，提肛以后外边看不出来

• ask_638414

  那就好

• ask_638414

  一年半有毕业体检

• 赵士龙

  注意饮食调节，多喝开水，多吃青菜水果。禁食生冷酸辣、油炸、海鲜、牛羊肉等发物

• ask_638414

  这一年半该怎么调理

• 赵士龙

  痔疮不会影响正常的军训

• ask_638414

  可以自己痊愈吗？

• 赵士龙

  早上起来喝一杯蜂蜜水活动以后再去排便会好点。养成定时排便习惯，保持大便通畅，减少排便时间，多做提肛动作。

• ask_638414

  或者减轻

• 赵士龙

  养成良好的排便习惯最主要

• ask_638414

  好的

• 赵士龙

  大便通畅，减少排便时间就可以

• 赵士龙

  以后需要帮助，欢迎咨询，可以在对话窗输入“***”，或签约健康顾问，先关注后指定，我就可以看到。

• ask_638414

  能减轻？

• 赵士龙

  通过饮食调理，保持大便通畅，当然可以缓解了

• ask_638414

  好的

• 赵士龙

  再者就是提肛练习

• ask_638414

  嗯

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