为什么饮食清单还上火呢？

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• ask_32D3AF

  我饮食都很清淡 但是经常容易上火

• 王珣

  你好

• 王珣

  你好

• 王珣

  你好 在吗

• 王珣

  你好 在吗

• 王珣

  你好

• 王珣

  你好 在吗

• ask_32D3AF

  在

• 王珣

  嗯

• ask_32D3AF

  我饮食很清淡 但经常容易上火

• 王珣

  饮食清淡是一方面 内热体质 情绪激动 压力大 抽烟喝酒 都会引起上火的

• ask_32D3AF

  我16岁

• ask_32D3AF

  怎么解决

• 王珣

  建议你长期多大饮食清淡 多喝水 多吃水果蔬菜 不熬夜 生活规律 适当锻炼身体

• 王珣

  不要吃姜蒜 牛羊肉 上火的东西

• ask_32D3AF

  内热怎么解决

• 王珣

  多吃苦瓜 芹菜 多吃水果蔬菜 多喝水 保持心情愉快

• 王珣

  多吃梨 香蕉 西瓜 等

• 王珣

  平时可以喝绿茶 清火

• ask_32D3AF

  我每个星期都有吃梨

• 王珣

  继续保持

• ask_32D3AF

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