下面有点松弛要怎么紧致的呢？

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• ask_101210

  女, 24岁。妇科，怎样保养女性下面，下面有点松弛怎样才能紧致？

• 王汝会

  你好

• ask_101210

  您好

• 王汝会

  可以经常做提肛运动

• ask_101210

  怎样做

• 王汝会

  锻炼阴部肌肉

• 王汝会

  收缩、放松肛门、反复循环

• ask_101210

  还有别的办法吗？

• ask_101210

  男朋友都不喜欢松弛的

• 王汝会

  没有药物治疗、

• ask_101210

  还有其它的办法吗？

• 王汝会

  保健品效果不可靠

• ask_101210

  怎样效果最好？

• 王汝会

  没有、只有锻炼阴部肌肉。阴道括约肌紧张度增加

• ask_101210

  不知道怎样做

• 王汝会

  收缩、放松肛门。从而收缩、锻炼阴部肌肉

• 王汝会

  反复多次。逐渐增加次数、循序渐进

• ask_101210

  每天都要做吗？

• ask_101210

  做多久有效果？

• 王汝会

  收缩、放松肛门的同时。阴部肌肉同时收缩、放松、得到锻炼

• 王汝会

  每天都要做

• 王汝会

  、循序渐进

• 王汝会

  2-3个月可以见效果

• ask_101210

  哦哦.会不会反弹啊

• 王汝会

  、继续坚持。不会反弹

• ask_101210

  以后不做了会反弹吗？

• 王汝会

  不做了不会反弹

• 王汝会

  生育以后还要继续锻炼、慢慢恢复

• 王汝会

  生育以后可能会松弛

• ask_101210

  哦哦

• 王汝会

  还有问题吗

• ask_101210

  这样做感觉好累

• 王汝会

  要循序渐进、慢慢增加次数

• 王汝会

  坐着没有事的时候就可以锻炼

• ask_101210

  哦哦，一天要做很多次吗？

• 王汝会

  开始50-100、以后增加到500

• 王汝会

  可能的话。还可以增加

• 王汝会

  还有问题吗

• ask_101210

  哦.

• ask_101210

  还有就是女人怎样防止衰老？

• 王汝会

  保持好的心态。可以口服维生素e软胶囊防止衰老

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