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翻来覆去睡不着失眠怎么调节?

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ask_906251 2016-12-17 11:57:16

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  • ask_906251

    女,23岁。女,23岁。女,23岁。女,23岁。女,23岁。女,23岁。女,23岁。女,23岁。女,23岁。失眠有什么办法调节,只要一躺下就翻来覆去的睡不着怎么也静不下来,一躺下就头疼

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    你好

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    如果是长期的建议用安神的药物缓解一下的

  • ask_906251

    短期的,一躺下就静不下来

  • 在线医生

    睡时一点要放松

  • 在线医生

    不要过于紧张自己睡不着

  • 在线医生

    可以口服安神补脑液和谷维素缓解一下的

  • ask_906251

    谢谢

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