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身体免疫力较差 肾腰平时怎样可以增强?

我感觉我本人身体免疫力比较差一点,而且我想问一下肾,腰这方面平时怎样,可以增强

ask_014634 2019-11-26 21:06:24

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在线咨询TA 舒宁宁 主治医师

大庆油田脑血管医院   神经内科

主治疾病:阿尔茨海默型痴呆,短暂性脑缺血发作,原发性高血压,面神经麻痹,血管性痴呆,面肌痉挛,帕金森病,高血压,偏头痛,脑梗死,脑出血,冠心病,脑炎,癫痫,痴呆,头痛,失眠,心肌梗死,心绞痛,心肌炎,心律失常

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  • ask_014634

    我感觉我本人身体免疫力比较差一点,而且我想问一下肾,腰这方面平时怎样,可以增强

  • 舒宁宁

    你的情况有什么不适吗

  • ask_014634

    不是有什么不适,就是平时有时候感觉比较乏力,没精神

  • 舒宁宁

    睡眠好吗

  • ask_014634

    睡眠还可以,但我经常凌晨一点才睡的

  • 舒宁宁

    少熬夜的,这个是有影响的

  • ask_014634

    基本每天都睡足八九个钟

  • ask_014634

    但工作原因

  • 舒宁宁

    适度的运动的,少吃辛辣的食物的,少熬夜的

  • 舒宁宁

  • ask_014634

    还有关于哪方面功能,平时怎样可以增强啊

  • 舒宁宁

    多运动,运动是最好的

  • 舒宁宁

    多吃蔬菜和水果的

  • ask_014634

    运动,是不是要练出汗才有效的

  • 舒宁宁

    这个不一定的

  • 舒宁宁

    适度吧

  • ask_014634

    我没空去健身房,在家练也是可以对吧

  • 舒宁宁

    可以

  • ask_014634

    那有没有什么中药可以适度调理一下的

  • 舒宁宁

    这个没有什么不适不建议服用药物的

  • ask_014634

    主要还是多运动

  • ask_014634

    对吗

  • 舒宁宁

    是的

  • 舒宁宁

    是的

  • ask_014634

    那方面感觉时间也不是很久,所以想咨询一下

  • 舒宁宁

    运动可以改善的

  • ask_014634

    好的,谢谢医生

  • 舒宁宁

    不客气,还有问题吗

  • ask_014634

    主要就是这个,而且有时候感觉胃口不好是什么原因

  • 舒宁宁

    可能是饮食不注意导致的

  • ask_014634

    脸色有时候看着好一点,有时候又差,是什么原因

  • 舒宁宁

    这个不好说的

  • 舒宁宁

    没法解释的

  • ask_014634

    是不是要睡多点觉啊

  • 舒宁宁

    少熬夜的

  • ask_014634

    觉睡多了,是不是脸色也好一点

  • 舒宁宁

    可以改善的

  • ask_014634

    好的,谢谢了,主要是多运动,多吃青菜与水果,这是最主要的吗

  • 舒宁宁

    是的

  • ask_014634

    好的,那我的问题就这些,谢谢医生

  • 舒宁宁

    不客气,再见

  • 舒宁宁

    有问题可以指定咨询我

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