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失眠 易生气跟暴躁怎么办?

, 想的东西比较多,有时候心态会好,但是多数都是很消极,失眠有点频繁自己情绪也时好时坏很容易生气跟暴

ask_104618 2019-11-29 21:35:45

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在线咨询TA 赵炳真 主治医师

大庆油田脑血管医院   普通内科

主治疾病:脑梗塞,冠心病,肺炎等疾病的诊疗。

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  • ask_104618

    , 想的东西比较多,有时候心态会好,但是多数都是很消极,失眠有点频繁自己情绪也时好时坏很容易生气跟暴躁

  • 赵炳真

    你好!

  • ask_104618

    你好

  • 赵炳真

    你可能遇见的事情太多

  • ask_104618

    是啊

  • 赵炳真

    没有贴心人倾诉

  • ask_104618

    但是相对于身边的一些人,我又感觉自己并不是那么不好,

  • 赵炳真

    你确实没有不好

  • ask_104618

    一个小小事情,我就会考虑到很多

  • 赵炳真

    只是可能没有人理解你

  • ask_104618

    然后我觉得今年自己真的很消极 很丧

  • 赵炳真

    你也可能平时比较内向

  • ask_104618

    我从小性格不内向的

  • ask_104618

    五月份的时候还想过自杀

  • 赵炳真

    那是你还没有遇到复杂的社会

  • 赵炳真

    你刚接触社会,对现在的社会,现在的人没有足够了认知。

  • ask_104618

    那段时间我整整待在房间里半个月,没出过门。 经常偷偷哭

  • ask_104618

    嗯呢~ 应该吧

  • 赵炳真

    遇到事情别钻牛角尖

  • ask_104618

    这个确实,我很容易给激怒

  • ask_104618

    然后自己情绪也会很不稳定

  • 赵炳真

    想不通的时候出去走走,透透外面的空气,看看大千世界。

  • ask_104618

    有时候我都不知道自己因为什么而突然的暴躁

  • 赵炳真

    另外,可以找一个可以倾诉的人,说说心里话。

  • 赵炳真

    让别人帮你分析,帮你解疑。

  • ask_104618

    常常就是感觉活在这世上好难

  • ask_104618

    之后太多的东西我都不敢去想

  • 赵炳真

    是的,人来到这个世界真的很不容易。

  • ask_104618

    想到自己的爸妈,又更加想努力上进,让自己优秀,让他们过上好一点的生活,不用那么辛苦的去打工。

  • ask_104618

    可是我一想到。,,,, 又没了那个自信心

  • 赵炳真

    你可以把你所想的,想不开的,说出来。

  • 赵炳真

    你一想什么?

  • 赵炳真

    你一想到什么?

  • ask_104618

    我.......不知道怎么表达出来

  • ask_104618

    难~

  • 赵炳真

    随便说,因为你不认识我,我也不认识你,对话一关闭,谁也不知道谁。

  • 赵炳真

    也许你说出来就好了

  • ask_104618

    算了,不说了

  • ask_104618

    我不知道怎么表达出来

  • 赵炳真

    随便说

  • ask_104618

    不说了

  • ask_104618

    谢谢你

  • 赵炳真

    不谢!

  • 赵炳真

    还有问题吗?

  • 赵炳真

    再见!

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