医生，我是上次跟你说有点轻度抑郁的人，我想跟你再聊聊，哈哈
星空心理工作室 心理咨询科
主治疾病：抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题
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邢宝艳
你好
好的。
这几天过得怎么样？
还可以
那挺好的。
今天想再聊聊哪方面的问题？
就是今天去我姐家，其实我跟我姐姐关系都挺好对我也好，但是我总感觉就是不开心，他们一家人都其乐融融，我感觉我融不进去他们
我感觉我开心不起来
理解你。
就是看到他们一家人过的。很其乐融融的，你觉得自己很孤单。
理想静静一个人躺着，不想说话
那是你姐姐的家，但不是你自己的钱。
自己的家。
不知道吧
还是需要多走动，多和你姐姐沟通。
有跟他沟通了
从你姐姐可以有一个温馨幸福的家庭，你也能够预预想自己也会找到一个爱人，成一个自己的家。
我也跟他说我可能不太好，他说他也理解我吧，家里情况不好，自己又没男朋友的
他还是比较理解我的
或许吧
姐姐还是心疼妹妹的。
好像感觉自己找不到一个好一点的男朋友了
最重要的是你自己要尝试着走出来有所改变。
你才20几岁，一切都刚刚开始。
先学会爱自己和自己相处。
但是我对什么都没兴趣，我不想出去玩
一个人呆着有很无聊
就是你现在抑郁的情绪让你兴趣缺乏。
我觉得我完了
是啊，一个人待着也可以看书看电影。
一次恋情结束并不是你人生的晚。
人生的完结。
这是你重新选择的机会。
也是一个新的开始。
不知道怎么办了
先试着放松。
我以前是个很爱笑的人，现在我都不爱笑了，都是假笑，笑得脸都痛得那种
然后以后多和朋友们沟通和交流。
我好累啊
的确是感到累，这都是你抑郁的情绪所致。
我都不想跟他们聊天，我都觉得很累，很烦
就想尽快聊完天的那种
连我妈妈也是，跟我聊天，我都不是很有耐心了
你就是有比较封闭烦躁的情绪。
让你推开了很多人，不能真正的和他们推心置腹的交流。
那要怎么办啊
还是你之前家庭的创伤，男朋友对你的语言暴力让你有了这些压力。
先一点点的改变，循序渐进。
每天试着和别人能见个面打个电话。然后自己多出去走走看看。
感觉自己好没耐心啊
必须要改变。
再这样下去病情会不会加重啊
真的怕自己傻了
耐心是一点点恢复的。
有可能会越来越重。
有可能自己慢慢恢复。
你如果觉得特别急，对自己没有信心的话，可以到医院的精神心理科去看医生。
你不是心理医生吗
对不起，你发的表情我看不到，只是一串数字和英语单词。
是的。
好的吧
我是心理咨询师。我们这样咨询和交流对恢复也是有好处。
哦哦
那我咨询医生看看吧
谢谢你了
不客气，祝你一切安好。
晚安
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