每天做梦，感觉自己多愁善感怎么办？

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• ask_ciQWy8

  最近一个月每天都会做梦，然后下课10分钟睡觉的时候也经常会梦到一些东西，每次醒来都会很空落的感觉，其实感觉自己也不是比较多愁善感.

• 张林卫

  你好

• 张林卫

  以前有过这样的情况么

• ask_ciQWy8

  从今年7月份起吧

• ask_ciQWy8

  8月份

• 张林卫

  这两天放假了吧

• ask_ciQWy8

  是的

• 张林卫

  在学校晚上睡得好不好

• ask_ciQWy8

  大部分时间都不怎么好

• ask_ciQWy8

  一点点动静就会影响

• 张林卫

  睡眠不深

• 张林卫

  是么

• 张林卫

  容易惊醒

• 张林卫

  入睡时候困难么

• ask_ciQWy8

  入睡很久

• ask_ciQWy8

  然后晚上天天会做梦

• 张林卫

  好的

• 张林卫

  情绪白天咋么样？

• ask_ciQWy8

  没有情绪波动

• ask_ciQWy8

  很平常

• ask_ciQWy8

  对任何东西都没有热情

• 张林卫

  没有特别低落吧？

• ask_ciQWy8

  有时候会有

• ask_ciQWy8

  想到一些事情

• 张林卫

  哦

• 张林卫

  每天有没有容易激惹发脾气的情况？

• ask_ciQWy8

  没有

• ask_ciQWy8

  情绪就是平常和低

• 张林卫

  那就是现在睡眠的问题比较突出一点，是么

• ask_ciQWy8

  差不多

• 张林卫

  嗯，每天早上起来是不是也觉得不解乏一样

• ask_ciQWy8

  有点吧

• 张林卫

  好的，

• 张林卫

  有没有用过什么药物

• ask_ciQWy8

  没有

• 张林卫

  好的

• 张林卫

  其他还有啥么

• ask_ciQWy8

  没有

• 张林卫

  从你的情况来看考虑是属于神经衰弱引起的一个表现

• 张林卫

  这个有的人是和压力有关的

• 张林卫

  有的是长时间睡眠不规律熬夜引起的

• 张林卫

  还有的是季节因素

• 张林卫

  解决这种情况的话，应该从以下几点，

• 张林卫

  1.坚持每天散步跑步锻炼身体

• 张林卫

  2.养成好的睡眠习惯

• 张林卫

  3.培养自己的兴趣爱好

• 张林卫

  4.注意缓解压力，不要给自己太大的压力

• 张林卫

  最后就是用药

• 张林卫

  可以使用

• 张林卫

  安神补脑液，谷维素，刺五加片

• ask_ciQWy8

  哦

• 张林卫

  用过这些药物么

• ask_ciQWy8

  没有

• 张林卫

  嗯，用上去

• ask_ciQWy8

  嗯

• 张林卫

  这几天我再观察你的情况

• 张林卫

  及时再做出调整

• ask_ciQWy8

  好的

• 张林卫

  积极帮助你一下

• 张林卫

  为了整个治疗效果，你可以签约一下我的私人医生服务，咱们共同配合，争取取得好的效果！签约后你随时都可以咨询我，也方便我对你进行指导！

• 张林卫

  我们配合一下

• 张林卫

  您看可以么

• 张林卫

  亲

• ask_ciQWy8

  没事不用了

• 张林卫

  那好的

• 张林卫

  没关系

• 张林卫

  你去药店找找

• 张林卫

  这些药物一般都可以买到

• ask_ciQWy8

  好的

• 张林卫

  那好的

• 张林卫

  还有啥问题么

• ask_ciQWy8

  没有了

• 张林卫

  好的

• 张林卫

  谢谢了

• 张林卫

  有问题你再联系我

• ask_ciQWy8

  嗯

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