医生 难入睡 梦又多 怎么
石家庄市鹿泉区寺家庄镇卫生院 中医综合科
主治疾病：失眠,胃炎,胃溃疡,胆囊炎,结肠炎
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医生 难入睡 梦又多 怎么办
宋彦军
你好，很高兴为你提供咨询服务。
多长时间了？
今年多大了？是男的还是女的？
挺长一段时间了
24
女
还有其他不舒服吗？
头晕心慌，气短吗？
平时情绪怎么样？
你好，在吗？
没有其他不舒服的地方 每次闭眼睡觉 脑子就开始各种思绪
情绪比较容易生气
平时情绪怎么样？月经规律吗？
月经都是推迟的
月经量多不多？什么颜色乳房胀痛吗？痛经吗？
前几个很少 上个月量比较正常 颜色会便暗点
不会胀痛 也不痛经
平时吃饭怎么样？
三餐都正常 但比较不清淡
大小便正常吗？
正常 但不成型
吃生冷的容易肚子难受或大便不成形吗？
方便发一个舌头的照片吗？
图片仅医生和患者本人可见
大便不成型
容易长痘
口苦吗？
平时有痰吗？
不会 中午睡觉起来口会很干
没有
还有其他症状吗？
体质还会偏寒
其他到没有了
舌苔黄腻舌尖儿红,容易长痘痘。中医常见的是湿热和是痰热。睡眠欠佳。中医常见的是痰热扰心。舌头两边有齿痕，大便不成形。中医常见的是脾虚。吃生冷的不舒服，中医常见的是脾阳虚。
最近吃药没有？
根据症状和舌苔，你的情况属于中医的寒热错杂证。
晚上睡眠多长时间？
五六个小时
睡眠不好大概有多长时间了？
有一年了吧
因为你的情况时间比较长。最好是用中药整体调理。根据描述的情况。属于中医的寒热错杂症。需要让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。
用中药整体调理。
同时需要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的，少吃生冷的。少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居皆有规律。
我所在的城市湿气也是比较重的
晚上入睡困难，我告诉你一个小的方法。晚上十点钟左右休息，躺到床上闭上眼睛。反复数一二。同时想着一二的形状。其他的什么也不要想，一般坚持二三十分钟就可以。
哪些中药呢
你的情况需要让中医摸脉。确定是寒为主。还是热为主？
因为你的情况不是单纯的热症或者寒。
需要根据症状舌苔脉象综合判断。
一定要注意平时的生活饮食习惯，少吃肉食和油腻的。因为根据症状和舌苔判断。属于中医的湿热或者痰热。
所以还是要去医院看咯
你好，是的。
因为你的情况不是单纯的热症。或者是寒症。
晚上入睡困难可以按我说的方法去做。
如果方便每天锻炼半小时，可以慢跑。
尽量保持心情舒畅，不要有思想压力，不要想的太多。
那要挂什么号呢
可以挂中医内科。
好的
还有需要咨询的吗？
没有了
好，祝你早日康复，再见！
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