外科 内科 妇产科 儿科 皮肤性病科 中医科 五官科 传染科 心理健康科 整形美容科 肿瘤科 保健养生 药品 子女教育 家具环境 遗传 其它 实录
首页 > 内科 > 内分泌科 > 糖尿病 > 食谱帮看下需要做什么调整?

食谱帮看下需要做什么调整?

我今天的食谱帮我看下,我等会发照片给您,看需不需要做什么调整之类

ask_L03oSg 2019-09-29 21:21:51

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

赵立超 主治医师

苏州京东方医院   营养科

主治疾病:肥胖症,消化不良,营养不良,肠胃炎,胃十二指肠溃疡,糖尿病,高血压

咨询实录内容

  • ask_L03oSg

    我今天的食谱帮我看下,我等会发照片给您,看需不需要做什么调整之类

  • 赵立超

    好的,您其实连续记录3天后再发给我比较好

  • ask_L03oSg

    没事,先发,我基本每天量都差不多,品种换而已

  • ask_L03oSg

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_L03oSg

    早餐,一碗小米粥,我的碗比正常的稍微大一点,几块南瓜,小葱水煮瘦肉,早餐基本都是这样,变化不大

  • ask_L03oSg

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_L03oSg

    午餐,鱼,西兰花瘦肉,地瓜叶,冬瓜,莲子腱子肉汤,我一般汤喝比较少

  • ask_L03oSg

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_L03oSg

    晚餐,鱼,包菜瘦肉,土白菜,鸭肉汤,米饭这样

  • ask_L03oSg

    中间9点半吃几块苹果,3点半吃几颗葡萄这样

  • 赵立超

    稍等一下

  • 赵立超

    我在街上

  • ask_L03oSg

    好,没事,不着急

  • 赵立超

    语音能听到吗

  • ask_L03oSg

    可以听到

  • ask_L03oSg

    最近水喝的少,加起来大概500ml

  • ask_L03oSg

    因为前些天我喝很多,可能每天有***ml,胃不舒服,中医生让我少喝水,说会影响脾胃功能

  • ask_L03oSg

    鸡蛋牛奶都没有,鸡蛋吃了会胀气,牛奶也不大舒服

  • ask_L03oSg

    尿正常,淡黄色

  • ask_L03oSg

    酸奶我感觉有点冷,之前医生是让我稍微加温了喝,我感觉有点麻烦

  • ask_L03oSg

    早上起来半杯150ml,9点半到10点半喝3-4杯大概***ml,然后2点到4点,也陆续喝***ml这样

  • ask_L03oSg

    晚饭后也喝一些,但晚上喝水,半夜就会起来尿尿

  • ask_L03oSg

    喝***多的时候,尿尿都是无色透明的

  • ask_L03oSg

    酸奶和水,我是都爱喝的,只不过现在有点忌惮

  • ask_L03oSg

    恩,这个明白

  • ask_L03oSg

    恩,好,明白

  • ask_L03oSg

    晚上我调整为蔬菜多一个

  • ask_L03oSg

    鱼减少

  • ask_L03oSg

    稀粥我感觉有时候喝了胃不舒服

  • ask_L03oSg

    恩,喝水明白了

  • ask_L03oSg

    饭后多久喝水比较好?

  • ask_L03oSg

    花生油,玉米油之类,都是大牌子,鲁花金龙鱼等

  • ask_L03oSg

    恩,了解,就是混在一起的,我家里本身就有做粥,我把他拿来混一起就行了

  • ask_L03oSg

    油本来也少

  • ask_L03oSg

    喝水明白了,这样喝太多会不会影响脾胃消化功能?

  • ask_L03oSg

    可以,我去散散步

  • ask_L03oSg

    我不懂啊,是不是喝多喝少都不行,要刚刚好?

  • ask_L03oSg

    好,吃饭前后我都拍

  • ask_L03oSg

    我把昨天饮食发给您看下

  • ask_L03oSg

    晨起150ml温水,然后上厕所大号

  • ask_L03oSg

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_L03oSg

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_L03oSg

    早餐前后照片,二米粥,瘦肉清水小葱,南瓜,西兰花,土白菜

  • ask_L03oSg

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_L03oSg

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_L03oSg

    午餐前后照片,黎麦米饭,鱼,包菜胡萝卜瘦肉,一点刀削面

  • ask_L03oSg

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_L03oSg

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_L03oSg

    晚餐前后照片,瘦肉西兰花,葫芦瓜,淮山木耳,芥菜,一块鸭肉和汤

  • ask_L03oSg

    水9点半到11点喝450ml,下午3点到5点大概450ml,中间有吃了5颗葡萄和半个苹果

  • ask_L03oSg

    黎麦我是天猫买的,每天中午饭里都加一点,几乎天天有吃

  • ask_L03oSg

    是会感觉有黎麦的比较好吃一点,胃的话倒没特别感觉

  • ask_L03oSg

    不过就是感觉有时候想吃点馒头

  • ask_L03oSg

    尿不会很黄,我是找不到时间段喝很多水了啊

  • ask_L03oSg

    而且感觉喝多,好像容易打嗝这样

  • ask_L03oSg

    馒头的了解,我有时晚餐没吃米饭,改为吃两个馒头,是我让人做的馒头

  • ask_L03oSg

    不会口渴,尿不会很黄,颜色是浅的

  • ask_L03oSg

    蔬菜汤有

  • ask_L03oSg

    还有,比如我吃完水果,那多久再喝水比较合适

  • ask_L03oSg

    对,有些就是水煮而已,我口味淡

  • ask_L03oSg

    饮食清淡

  • ask_L03oSg

    不是腌制的,是直接酱油水

  • ask_L03oSg

    是爱吃鱼,厦门海边的

  • ask_L03oSg

    我也没吃腌制食品

  • ask_L03oSg

    有时候会清蒸鱼这样

  • ask_L03oSg

    好,喝水明白

  • ask_L03oSg

    好,那如果按照这样吃,会不会长胖一些?

  • ask_L03oSg

    没有,之前慢性胃炎,医生说咖啡和茶不要喝

  • ask_L03oSg

    我本身咖啡不爱喝,茶也很少

  • ask_L03oSg

    可以喝?

  • ask_L03oSg

    茶的话,普洱那个味道我倒是比较喜欢

  • ask_L03oSg

    哈哈,好,明白,我是想能胖点就再胖点

  • ask_L03oSg

    那我主食,比如馒头可以在中间吃么,每天早午餐过后各加一个?

  • ask_L03oSg

    恩,没强求,我也想生活随意些,不然有点麻烦

  • ask_L03oSg

    馒头就可以,我觉得干吃馒头也好吃

  • ask_L03oSg

    那就是水果也吃,馒头也吃?

  • ask_L03oSg

    哦,那我明白了

  • ask_L03oSg

    那每天的总量就是我发给您看的这样,是不是就足够了

  • ask_L03oSg

    再加水,水果或者馒头之类

  • ask_L03oSg

    我出去散步下,再说,谢谢

  • 赵立超

    够了

  • ask_L03oSg

  • ask_L03oSg

    那我就三餐大概如图所发,然后分开早午各加一个馒头,中间分开喝水***ml左右,再吃点苹果和葡萄,这样是不是就没问题了?

  • 赵立超

    差不多

  • ask_L03oSg

    OK,谢谢,那先这样,我尝试几天看看再说

  • 赵立超

    好的,到时候再联系,坚持运动

展开全部内容