陈莹
在月经来前出现腹痛，主要是因为来月经前体内雌激素、孕激素撤退，水平下降有关，引发一系列心理、生理和精神情绪上的变化，叫经前期综合征。
这些症状可出现于月经来前一～两周内，在月经来潮后一般能够迅速消退或者消失。在月经来潮前，如果过于紧张焦虑、抑郁等不良情绪或者受凉、熬夜、作息不规律，都有可能引起月经来之前腹痛等症状加重。
所以，在月经来前和经期要注意休息和保暖，避免劳累和过量体育运动。心情放松，保持平稳的心态，饮食上尽量以清淡饮食为主，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，也不要抽烟、喝酒、熬夜等。
