腿经常疼痛抽筋需要怎样缓解？

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• ask_Em26Xg

  李医生，我经常腿疼有时候还抽筋，一条腿都疼说不出来的感觉

• 在线医生

  你好

• 在线医生

  请问这种情况多久了

• ask_Em26Xg

  三四年

• 在线医生

  以前有受过外伤么

• ask_Em26Xg

  没有

• ask_Em26Xg

  腿抽筋一年也就两三次

• 在线医生

  有没有到医院检查过

• 在线医生

  是否缺钙

• ask_Em26Xg

  没有检查

• ask_Em26Xg

  我也不知道是不是缺钙引起的

• 在线医生

  一般会是劳累后腿疼么？

• ask_Em26Xg

  有时候喝点啤酒会这样

• ask_Em26Xg

  会不会是通风啊

• 在线医生

  现在的表现主要是肌肉劳损，疲劳引起的症状，在受凉劳累的之后引起的局部酸痛。长期劳累，容易钙质流失，对食物中的钙吸收的也不好，所以特别容易腰腿痛，缺钙，偏酸性体质要补钙，少吃肉，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油炸食品，不要喝可乐等碳酸饮料要健康科学的饮食。适度活动，注意休息及保暖，避免过度劳累及受凉等。可以用热敷或者用热水来泡脚缓解症状，局部做针灸按摩等理疗法都可以治疗。平时注意不要长时间久坐，也不要长时间弯腰，睡觉选择硬板床。

• ask_Em26Xg

  好的，谢谢李医生

• 在线医生

  不客气

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