为什么半夜总是睡不着觉？

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• ask_OWTV4k

  老是半夜睡不着颈椎腰疼 早上起不来怎么办

• 陈鹏飞

  你好

• 陈鹏飞

  这种情况有多久了

• ask_OWTV4k

  半年

• ask_OWTV4k

  怎么样才能有效治疗颈椎

• 陈鹏飞

  平常工作强度大吗

• ask_OWTV4k

  平常工作12个小时

• 陈鹏飞

  有拍过片子检查一下没有

• ask_OWTV4k

  没有

• 陈鹏飞

  颈椎疼痛的晚上睡不着觉，可以通过以下的方法来缓解: 第一个方法，在睡觉之前可以轻柔地按摩头部，颈部以及肩部的肌肉，促进局部的血液循环，减轻症状; 第二个方法，如果疼痛不适或者疼痛比较严重，可以吃消炎镇痛的药物进行对症治疗，减轻不适的症状; 第三个方法，颈椎按摩以后可以适当的口服镇静安神的药物，促进睡眠，能够有效的改善症状。 日常的生活当中，要注意避免长期的低头伏案工作，工作一段时间以后一定要起身活动，尤其是颈肩背部的肌肉要充分的活动，减轻夜晚的疼痛症状。

• ask_OWTV4k

  好的谢谢陈医生

• 陈鹏飞

  不客气

• ask_OWTV4k

  奥好的

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