手淫后感觉硬度不如从前了，怎么办？

咨询实录内容

• ask_520724

  医生，我在西藏做工程监理，平时性生活都靠自己双手 ，毕竟外面也不安全卫生，但是最近这两个月，手淫时总是勃起一会就软了，总是注意力不集中，想其他事情去了，而且感觉硬度达不到以前了，每周手淫三次左右吧

• ask_520724

  而且我感觉心态上也有问题，每次手淫时，想着这些事，就越严重，想多了，心思都不在手淫上了，就软掉了

• 赵元军

  你好

• 赵元军

  晨勃还有吗

• 赵元军

  在吗

• 赵元军

  在吗^_^

• ask_520724

  25岁了，哪里还有晨勃

• 赵元军

  这个晨勃是正常的生理现象啊。

• ask_520724

  就是这两个月，感觉硬度达不到以前了

• 赵元军

  平时手淫很多吗？

• ask_520724

  一周三次左右

• 赵元军

  平时抽烟喝酒熬夜多吗？

• ask_520724

  抽烟，熬夜基本天天都是

• 赵元军

  身体还有其他不舒服吗？

• ask_520724

  每次手淫，心里想着这些，就更严重了

• ask_520724

  其他没什么不舒服

• 赵元军

  是的，自己要放松心情，饮食生活规律，手淫减少次数，慢慢地就提高了。

• ask_520724

  在西藏这边，别说运动了，就是走路都少

• ask_520724

  在西藏这边，别说运动了，就是走路都少

• 赵元军

  主要就是不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，不要久坐。

• 赵元军

  你熬夜的话本身自己身体上都处于一种虚弱的状态。

• ask_520724

  我总是想硬点，或者时间长点，结果恰恰相反，想早点射，结果就慢的很，

• 赵元军

  还是自己调节一下吧，作息时间调整一下。

• ask_520724

  就是最近硬度达不到以前，心里想着，就更没以前那么硬了，注意力

• ask_520724

  集中不了

• 赵元军

  这不就是身体上出了问题吗？让你自己先调解一下呀。

• ask_520724

  用不用吃药什么

• 赵元军

  可以用肾宝片和六味地黄丸口服调解一下。

• 赵元军

  平时注意别喝酒，性生活有节制，别熬夜，别久坐，多吃苹果。

• ask_520724

  这个生活习惯改变了，后面还是能恢复以前的状态吗

• 赵元军

  是的

• ask_520724

  我这目前问题大不

• ask_520724

  年轻不懂节制

• ask_520724

  一般多久能恢复哦

• 赵元军

  一般一个月左右就可以完全恢复。

• 赵元军

  自己不用担心。

• ask_520724

  我这心态上问题严重不，这个怎么调节啊

• 赵元军

  这个只有自己调节，医生帮不到你了。

• ask_520724

  那好的，谢谢医生

• 赵元军

  不客气，祝你生活愉快，再见。

展开全部内容