盘膝10分钟左右膝盖后窝像筋被扭住了咋办？

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• ask_466374

  女，38岁。盘膝10分钟左右，起身时发现膝盖后窝像筋被扭住了，伸不直，疼痛厉害，今天是第三天，膝盖已经肿得像包子，无法弯曲，甚至移动困难，疼痛难忍。之前有滑膜炎、积水、骨质增生和退行性病变，膝盖里头寒意重，还有次右膝髌骨脂肪垫损伤。但这些都好得差不多了，除了膝盖不是很得劲。请问大夫有什么有效办法治疗？感激不尽！

• 朱秀光

  你好

• ask_466374

  大夫好！

• 朱秀光

  膝关节曾患滑膜炎，积水，骨质增生的情况

• 朱秀光

  以前有过外伤史吗

• ask_466374

  是的

• 朱秀光

  现在膝关节肿胀明显

• 朱秀光

  长时间盘腿出现膝关节疼痛肿胀，活动受限的症状

• ask_466374

  说到外伤，几年前跑步比赛摔在地上滚了几圈，膝盖磨烂，当时在水龙头下冲洗沙砾后没做其他处理，自然好的

• 朱秀光

  平常干什么工作，经常跑步，或走路多不多

• ask_466374

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_466374

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_466374

  教师

• 朱秀光

  是涂抹的药吗，右膝关节有肿胀

• ask_466374

  肿胀厉害！

• 朱秀光

  当前膝关节积液明显，有糖尿病吗

• ask_466374

  用膏贴，还敷药

• ask_466374

  没有

• 朱秀光

  建议去医院穿刺抽液治疗

• 朱秀光

  一般1-2次，配合保守治疗，需要慢慢恢复

• ask_466374

  我感觉是皮肤肌肉肿，不是积液呢

• 朱秀光

  形成良好的生活习惯，不要长时间过度屈曲膝关节，尽量不做盘腿的动作

• ask_466374

  以前抽过，住过两次院，都抽了液，但是好容易复发

• ask_466374

  早两天只是轻微的盘膝，而且时间不长

• 朱秀光

  需要好好休息

• ask_466374

  我还有腰椎盘突出，会引起这个吗？

• 朱秀光

  肿胀明显，建议去门诊穿刺抽液治疗

• 朱秀光

  一般需要1-2次

• ask_466374

  我这个是因运动损伤？

• 朱秀光

  与腰椎间盘突出关系不大

• 朱秀光

  一般考虑运动损伤

• 朱秀光

  近期避免剧烈运动，不要长时间站立，戴护膝保护，局部烤灯烤电促进炎性渗液吸收缓解疼痛

• ask_466374

  还会有其他因素吗

• 朱秀光

  或热水袋热敷

• 朱秀光

  有时需要检查风湿三项血沉检查以及尿酸

• ask_466374

  热敷没效果，更严重了

• 朱秀光

  排除风湿性，痛风性关节炎

• 朱秀光

  少走路，适当减轻体重，减少对膝关节的压迫，尽量少爬楼梯，爬山等， 这些运动对膝关节磨损较重

• ask_466374

  嗯

• ask_466374

  现在这个样子可以查出是什么导致的？

• 朱秀光

  可以练习游泳 或者骑行，即能锻炼膝关节，又能避免磨损膝关节

• 朱秀光

  需要检查风湿三项血沉检查，尿酸检查等排除风湿性关节炎。 多与过度劳累受凉，过度屈曲有一定关系

• ask_466374

  好

• ask_466374

  现在这个状态可以查出来的，是吧？刚上课

• 朱秀光

  嗯，好好休息一下，给予穿刺抽液治疗1-2次，缓解不适症状。

• 朱秀光

  建议检查一下风湿三项血沉检查以及尿酸

• ask_466374

  可否根治的？

• 朱秀光

  如无异常，平常注意一下，保护膝关节，戴护膝保护，可以烤灯在家烤电，治疗期间，不建议剧烈运动，不建议长时间站立。配合针灸理疗效果较好

• 朱秀光

  服用氨基葡萄糖修复软骨， 双氯芬酸钠缓释片消炎止痛对症治疗

• ask_466374

  大夫 很想知道 有过根治的例子吗？

• 朱秀光

  平常注意一下就可以。 过度劳累受凉，爬山，爬楼梯，长时间徒步，容易诱发的

• 朱秀光

  肿痛缓解，即为临床治愈。 平常注意一下，复发几率就会逐渐延长的

• ask_466374

  我这个严重吗？急死人了

• 朱秀光

  当前需要去医院，穿刺抽液治疗

• 朱秀光

  当前需要去医院，穿刺抽液治疗

• ask_466374

  嗯嗯 是不是每天 一年四季都要护膝呢？

• 朱秀光

  开病假条，卧床好好休息休息一下

• ask_466374

  后续要做什么理疗保养吗？

• 朱秀光

  根据情况，戴护膝保暖，又能保护膝关节

• ask_466374

  临床治愈后要注意哪些？

• ask_466374

  好。那食物方面会导致复发吗？

• ask_466374

  经常听人说吃牛肉百分百复发

• 朱秀光

  如尿酸高，确诊痛风性关节炎，需要注意饮食，不吃动物内脏，少吃海鲜肉类鱼虾等

• 朱秀光

  其他没有饮食特别要求

• ask_466374

  好。无需理疗？只需静养？

• 朱秀光

  少吃油腻，多吃新鲜蔬菜水果，减轻体重，对膝关节有帮助

• ask_466374

  好，都问到了，多谢大夫！

• 朱秀光

  *** 很高兴为你服务。 祝你早日康复

• ask_466374

  谢谢！好人一生平安！！

• 朱秀光

  不客气很高兴为你服务

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