脖子难受看书或手机卡卡响看过没好转怎么才能根治?

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• ask_269729

  男，20岁。男，20岁。男，20岁。这三个星期来脖子一直很难受，稍微看一下书或手机脖子起来就卡卡响，去医院看过说是低头过多，肌肉痉挛了，但是这段时间丝毫没有好转，似乎还有些加重了。怎么才能根治呢?

• 曹闪闪

  您好，需要您调整不良姿势，减少低头时间，做颈椎操，改善肌肉痉挛

• ask_269729

  这几天感觉没有好转

• ask_269729

  反而加重了

• 曹闪闪

  需要坚持锻炼，这是一个长期积累导致的痉挛，恢复比较慢，可以配合针灸理疗

• ask_269729

  针灸?

• 曹闪闪

  刚开始锻炼幅度不要太大

• 曹闪闪

  对呀，针灸治疗

• 曹闪闪

  正规的中医院针灸科

• 曹闪闪

  还有其它问题吗

• ask_269729

  好的谢谢

• ask_269729

  没有了

• 曹闪闪

  嗯，不客气，祝您早日康复

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