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总觉得我这半年的时间像变了个人一样什么情况?

医生您好,我总觉得我这半年的时间像变了个人一样,身边很多朋友都这样说我。就感觉自己看到人多的地方就很烦躁,很焦虑。感觉自己的情绪很压抑。每天也不想吃饭。晚上也失眠睡不

ask_192063 2019-05-14 22:29:17

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

在线咨询TA 赵静 国家二级心理咨询师

肥城矿业中心医院   心理咨询科

主治疾病:抑郁症,自闭症,心理障碍,孤独症,情绪障碍等

咨询实录内容

  • ask_192063

    医生您好,我总觉得我这半年的时间像变了个人一样,身边很多朋友都这样说我。就感觉自己看到人多的地方就很烦躁,很焦虑。感觉自己的情绪很压抑。每天也不想吃饭。晚上也失眠睡不着。

  • 赵静

    你今年多大了?

  • ask_192063

    晚上也经常做噩梦,然后哭醒。

  • ask_192063

    20

  • 赵静

    上学还是上班?

  • ask_192063

    在上班

  • 赵静

    有男朋友了吗?

  • ask_192063

    有,才在一起两个月

  • 赵静

    满意吗?

  • ask_192063

    挺满意,但是可能是前男友的原因,让我有点害怕。

  • 赵静

    为什么起的名字叫当年情

  • 赵静

    有含义吗?

  • 赵静

    具体说说你的具体情况

  • 赵静

    越多越好

  • ask_192063

    应该没有含义吧,就是一首歌名

  • 赵静

    我好给你分析分析

  • 赵静

    你说我听

  • 赵静

    不用等我回复

  • 赵静

    把你内心深处的想法都说说

  • 赵静

    我们谁也不认识谁

  • ask_192063

    第一是因为家里的事,爸爸犯事进去了心里一直觉得很丢脸。还有就是之前谈的男朋友,和他在一起觉得不合适想分手,他不同意。我就想各种方法逃避他,他就每次知道我在哪儿就会拉着我就开始动手打人,还拿过刀来威胁我,把我关在他们家里不准我出门。那时候被打的全身也是伤,后来自己来了另外一个城市上班就没联系了,但是依然很害怕,从那以后就感觉自己没有以前那么快乐了,随时心里都很害怕。

  • 赵静

    碰到这个问题是挺烦的

  • 赵静

    但既然已经这样了,就要勇敢面对

  • 赵静

    幸好男朋友的嘴脸能现在暴露,让你及早认识,及时分手

  • 赵静

    这是你的幸运,不幸中的万幸

  • ask_192063

    这段时间就是在哪儿也不想去班也不想去上,就想自己在家待着。朋友打电话叫我出去玩儿也不想去。看见人就很烦躁。

  • 赵静

    主要是心里有心事,可以理解

  • ask_192063

    天天做噩梦,我又不知道怎么去处理自己的情绪

  • 赵静

    需要时间来抚平你的伤口

  • 赵静

    现在的男朋友知道你的以前吗?

  • ask_192063

    知道的,都给他说过

  • 赵静

    怎么说?

  • ask_192063

    全部都说了

  • 赵静

    妈妈情况怎么样?

  • ask_192063

    自从爸爸的事之后她和我的关系就不怎么好了,说看见我就感觉看见了我爸。也不管我的任何事了

  • 赵静

    妈妈既可怜也可恨

  • ask_192063

    也有大半年没和她见面了,过年也没回家,她也没问候一句。所以挺让我失望的

  • 赵静

    自己的孩子怎么能不管呢

  • 赵静

    她也挺可怜的

  • ask_192063

    所以我不恨她,也挺理解她。

  • 赵静

    你真是个懂事的孩子

  • 赵静

    我女儿比你大两岁

  • 赵静

    所以感觉帮你就是在帮我的女儿

  • ask_192063

    没有办法,家里有个还在读书的弟弟。我只能靠着自己。很多时候就特别怕自己现在的性格不能融入人群,也害怕自己心理上出现问题。

  • 赵静

    所以你来这个平台咨询就对了,及时调整自己的心态

  • ask_192063

    我不知道怎么去调整

  • 赵静

    现状既然已经这样了,争取男朋友的支持,好好工作,充实自己的生活

  • ask_192063

    失眠,焦虑,好不容易睡着了又会做噩梦。睡眠时间也很短

  • 赵静

    越是残酷越要坚强,谁也帮不了你,只能靠自己。

  • 赵静

    多看看一些励志的书籍

  • 赵静

    千万不要消沉,不然自己的一辈子就毁了。

  • ask_192063

    家里买了很多很多书,每天都在看。找不到地方发泄情绪就每天都写日记。可是就是总觉得自己现在的状态越来越差。

  • 赵静

    关键看你现在怎么处理

  • 赵静

    也可以以写日记的方式来发泄

  • 赵静

    有情绪了,要找个方式发泄出来,千万不要自己一个人憋着

  • 赵静

    发泄出来了,然后再去奋斗

  • ask_192063

    每天都在写日记,但是心里面就是很烦躁。我也不敢找人倾诉这些事,怕别人觉得我是一天没事做净给他们带来负面情绪

  • 赵静

    人都有自己的人生低谷,挺过去一切OK,挺不过去,就麻烦。

  • 赵静

    不会的,找个知心的朋友聊聊,好朋友会真心帮你的。

  • ask_192063

    我就是特别害怕麻烦别人连累别人

  • 赵静

    也不要把别人看的太不中交了

  • 赵静

    只是交流,不会麻烦别人的

  • 赵静

    不要有这么大的思想压力

  • 赵静

    会把你压垮的

  • 赵静

    要学会倾诉释放压力

  • ask_192063

    我有时候给自己的闺蜜说这些事情,说了一半就不想说了。害怕别人觉得我矫情,害怕别个觉得我一天没事干就喜欢胡思乱想。有时候想到这些事我就连轻生的念头都有了。

  • ask_192063

    感觉前男友的事和爸爸的事会是我一辈子的阴影

  • 赵静

    另外,遇事要想向好的方面想,比如前男友,就想多亏现在就发现他的缺点,不然结婚以后再发现不是更麻烦吗?

  • 赵静

    不用这样想,人都有烦心事,只是你的多一些,这也是生活对你的考验。

  • 赵静

    闺蜜可以说,你不说,闺蜜还以为你不信任她呢,所以也不会追问

  • 赵静

    想想看,是不是这样

  • ask_192063

    有时候自己会去往好的方面想,但是不知道为什么,做梦就是要梦到这些不好的事情。一醒来就不敢睡。

  • 赵静

    需要时间,时间是治疗心病的最好良药。

  • 赵静

    我希望看到你坚强起来,

  • 赵静

    这也是对我女儿这个群体的期望。

  • ask_192063

    知道了医生,谢谢你的倾听。我会自己去控制处理好自己的情绪的。

  • 赵静

    真心希望你能好好的生活。

  • ask_192063

    好的,谢谢

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