心理问题咨询心理问题咨询心理问题咨询心理问题咨询
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主治疾病：性冷淡,失眠,手淫，同性恋，幼教初恋，厌学，高考，抑郁,自卑社恐,强迫,焦虑症,心因性阳痿早泄,婚姻家庭,拖延症,职场减压,青春期卫生
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心理问题咨询心理问题咨询心理问题咨询心理问题咨询
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在吗
蒋泉
你好
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大夫我最近心理有点问题，
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特别难受
蒋泉
能说说具体情况么
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一想到死了以后就永远不知道这个世界了，就特别恐惧，恐惧到心里特难受，以前光晚上想，现在白天也想这个问题，越来越频繁
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自己本身身体有不舒服的地方，就怕自己得的是大病，怕自己活不长，也感觉自己活不长
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现在越来越明显
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什么事不往好处想
蒋泉
抑郁情绪不少呀
蒋泉
焦虑情绪
蒋泉
抱歉，网络不好，转到电脑上聊天。效率快点
蒋泉
耽误你一些时间，你愿意的话，可以适当延长，都不需要支付费用的
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好的，
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那麻烦您了
蒋泉
按照你这样的描述，也有些“疑病神经症”的症状表现呢。。
蒋泉
你有去医院检查身体，总觉得自己有些毛病，医院没有检查出来的吗
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就我跟您说的，就是很怕死，
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还觉得生活没有意思
蒋泉
这个我能理解。
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其实我本身体质确实是不算好的，就是老是怕自己得绝症
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年纪轻轻就死了
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年纪轻轻就死了
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年纪轻轻就死了
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去医院检查过没太大的问题吧
蒋泉
抑郁，焦虑，恐惧，疑病，强迫，这几种最显著的神经症的症状，你都有些，互相交织，严重影响这正常的生活和工作。
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我感觉前两年自己有点自虐的倾向，比如说明知道吸烟不好，就使劲吸，
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现在又开始怕死，越来越明显
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现在又开始怕死，越来越明显
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现在又开始怕死，越来越明显
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是啊，已经开始影响我的生活了
蒋泉
杞人忧天，这个典故成语，你是知道的。害怕天会塌下来，其实是过度忧虑。
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是的呢
蒋泉
我姓蒋，你可以称呼我蒋老师，如何称呼你呢
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我就是有点这感觉，控制不住，我现在为几年后的事都忧虑
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好的，蒋老师，我姓呼
蒋泉
小呼，你好，这姓少见
蒋泉
其实，系统的心理治疗，需要大量的时间咨询，也需要通过一些专业的心理测验来确诊各症状的严重程度，在根据这些做对应的解决方法，合起来，就是整体的治疗。
蒋泉
不过，时间关系，我们大致上可以初步诊断，探讨下，如何解决，让你有个直观的认识，知道自己应该如何去做。这个是个大方向
蒋泉
平时遇见与你这样类似症状的求助者，都能通过类似的方案去帮助解决问题。
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是的
ask_gHpCQU
好的
蒋泉
从你这个情况看，（初步评估并不确诊），有中度抑郁，焦虑也是中度或者以上，恐怖也大概中度，
蒋泉
这些情绪，必然会让你注意力变得狭窄，忽略很多事情，忽略了兴趣和爱好，忽略了美好和愉悦，忽略友谊和其他情感，所以，疑病会让你的人际关系变得更敏感和生硬，让你感觉诸事不顺，倒过来也影响心情，影响情绪
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是呢，感觉您说的很对，
蒋泉
还有，你觉得自己有些“敌意”，
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我现在对生活没有那么热爱
蒋泉
睡眠，消化，等等生理上指标也会有所降低
蒋泉
你觉得都有这些情况出现吗
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敌意您指的是什么
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是啊，感觉身体都跟着不好了
蒋泉
敌意，就是一切感觉不顺利，自己容易暴躁发火，怨恨恼怒，认为人家针对自己，等等d
蒋泉
小呼。如果刚才说的这些（并不限于这些），基本上就符合前面的推断，就是初步诊断。
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是的，
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还有一些事，比如说，讨厌一个人，就成了我的心结，越想越讨厌，越讨厌越想，
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您说的很对
蒋泉
那些细节就先少探讨，还有那些大道理也少说，估计你也从其他地方获得，知道大概是怎么一回事
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好的
蒋泉
我们直接探讨解决。在这个过程里，会根据需要对你自身问题做些讨论，需要你真诚配合，这里是心理医生问诊，你不需要觉得难为情。
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好的
ask_gHpCQU
好的
ask_gHpCQU
好的
蒋泉
当我们将这个大方案探讨完毕，你就会理解，整体上应该是这样做的。当然，每个细节上的问题我们还需要在以后慢慢分析让你完全理解，这样，你就能顺利的接纳一切，可以按照治疗方案，接受老师的引导，或者自己训练，只要坚持下去，必然能消除症状的。
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好的
蒋泉
你这个情况叫“神经症”，内心有强烈的冲突扭曲的痛苦，严重的会影响正常生活，不能工作，自己无法摆脱需要借助别人的帮助才能解决问题。-------这个不是神经症，不是精神病。
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好吧，内心确实很痛苦
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好吧，内心确实很痛苦
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好吧，内心确实很痛苦
蒋泉
成因一般是不健全的人格，性格缺陷。与不愉快的成长经历带来的一些负面影响有绝对关系。这些都影响人的认知、思维、逻辑，行为和习惯。
蒋泉
自卑，内向，胆小，懦弱，成了性格的一部分，那么你遇见什么事情，都会按照这些“经验”做一个判断标准，所以，都会有偏差的认知。杞人忧天，就是逻辑问题，担心太遥远了，所以引发自己有极大的恐惧和担忧。-----反过来，这就能知道怎么样治疗了，只要击破这个毫无根据的逻辑，那么，杞人自然就不会再忧天了。
ask_gHpCQU
应该性格什么的有缺陷，有不愉快的成长经历吧
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我现在感觉也越来越自卑到极点
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是呢，觉得生活没意思，该怕死
蒋泉
你说对的，每个人都有不愉快经历，但如果你不能及时化解，将一切积压在心底就变成阴影，挡住自己
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还怕死
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嗯嗯，
蒋泉
怕死，原因在另外的方面。抑郁状态里的活着没有意思，是看不到希望和出路，对自己和一切失去信心
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就感觉自己没有认认真真活着，想想以前自己婚姻都不认真抉择，总是凑凑合合
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是呢
蒋泉
针对这个抑郁，能看出，只要能让自己从消极到积极，从无意到有心，那么抑郁就能破。
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嗯嗯
蒋泉
充实的生活，有点压力和追求的生活和工作，家庭和谐包容互相关爱，你会觉得这是温暖窝，为亲人忙这个忙那个你会觉得内心满足，适当的运动填补生活，夫妻和睦，你能感受到幸福和温馨，-----当然这些是结果，需要你重新认知接纳，更需要你与你身边的人协助支持，接纳与包容。
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可能是生活不充实吧
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可能是生活不充实吧
蒋泉
疑病心态，是基于所有问题，焦虑没有了，那么恐惧自然也消失，你能好好感受生活的美好，就有个客观的心态，看待身体上的一些毛病，也不存在过份的惊恐与忧虑。------所有这一切，都是一环套一环
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我特别讨厌我的婆婆，已经成为我的心结
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嗯嗯，您的意思我的抑郁焦虑疑病都是息息相关的是吗
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嗯嗯，您的意思我的抑郁焦虑疑病都是息息相关的是吗
蒋泉
婆媳关系的确是个结，但并不是死结，可以解开的。虽然，你现在感觉是绝对不可能解开
蒋泉
对，所有问题都不是偶然出现的，不是孤立出现。都有内在的因果联系
蒋泉
那些坏情绪让你注意力变得狭窄，你是忽略了很多东西。
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是的，我婆婆和我们住在一起，还掺和事，我讨厌这样，却又感觉无能为力
蒋泉
同样一个事情，比如婆婆熬汤，装给大家每人一碗。你可以认为是她熬多了，顺便装一碗给我喝。但你也可以认为她主动熬给自己补身。
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是啊，感觉您说的很对
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嗯，反正想远离她，
蒋泉
这个是人际关系，如果你信任我的，我能教你一些方法，很管用。解决婆媳关系，如果不是有重大的财产与历史伤害问题，那简直不是事。
蒋泉
你看她这样，她也看你更甚。如果没有现实问题，只是口角生活小事情碰撞的，那个解决很容易，只要你愿意的话。。。
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有历史伤害问题吧，我们都法庭上见面过，现在就是面子事，我现在就是为了孩子在将就婚姻
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我自己从小就没有幸福的家庭，我不想重蹈覆辙在我孩子身上
蒋泉
根据经验，解决婆媳关系，通常就是解决婚姻家庭危机，由此带来的一系列心理问题就迎刃而解，你也许是想不到，解决问题会如此见到轻易。
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怎么解决
蒋泉
对薄公堂不是算严重。都是面子。如果是家庭矛盾导致亲人死亡，那些就难以消除内心的怨气
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那倒没有
蒋泉
我们现在是简单的将这一个一个环节过一遍。当假设。如果这个大的假设能成立，就等于说，整体的解决方案能通过可操作。细节上的，我们可以回头逐一探讨。
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好的
蒋泉
如果直接说，要提出一个解决方案，其实是不可能的。问题实际上不是一个，是有很多个大的，也有很多小的，也有问题里有问题，所以，我们就这样梳理一下，独立探讨，也能让你的思路更清晰。你觉得这样，自己是否能清晰些？
蒋泉
有一点，需要说明的是
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好的，能
蒋泉
在心理医生看来问题有2种，一是生活里现实问题，能对应找到原因的，直接解决就完。另外一种就是“病态”的心理问题，也由现实事件引发，但逐渐演变，影响深远，性格变了，思维，行为，一切都变了，这个就需要老师耐心分析，并且给与必要的指引，学习专门的应对方法，通过练习获得心理技能，才能克服的。
蒋泉
以上探讨的几个大假设，既有现实的，也有心理的，所以，会在整个治疗过程中，使用《认知疗法》《行为疗法》等等，也教你一些生活技巧，一些心理训练，要求你积极练习，才能获得某种心理技能，才能让自己的内心变得强大起来，才能让你放下过去，活好当下。
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嗯嗯
蒋泉
所谓系统的心理治疗，就是前面解释的那些过程的总和。从要求看，是要减轻和消除症状的程度，同时通过训练，获得新的思维，新的行为习惯，来取代原来的一切。不断的强化练习，就是将学习到的心理技能，成才自己的习惯，自然的，自动化出现。这样，一个全新的自己，就是我们追求的最高目标。
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嗯嗯，
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我就是希望不要这么痛苦
蒋泉
我是广东在职心理医生。这个月平台的收费是很低的，所以，希望你能在这几天，抽点时间，好好沟通，我愿意不收费的加长时间给你帮助，加快整个咨询的进度。
蒋泉
经过这个疗程，你是可以消除痛苦的。这种扭曲的痛苦。
蒋泉
可以的话，将一切都改变，也不是难事。我经常遇见与你类似的情况。都能获得非常好的治愈。
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嗯嗯。好的。谢谢，麻烦您了
蒋泉
现在平台这个19元的收费，建议你在这几日安排时间，尽快完成
蒋泉
顺便，在结束后，要点赞呀。。。。
蒋泉
下个月，费用将会调整10倍的变成2百元，如果你觉得值得信任，趁这个档，就再做3到4次咨询，我会毫无保留的帮助你。希望你能走出困境，健康愉快的生活。
蒋泉
今天到此为止，晚安。
ask_gHpCQU
好的
蒋泉
点赞。晚安
ask_gHpCQU
好的
蒋泉
挂断时，你不用回复。明天见。
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