别人一看我打字,我就紧张的手抖
苏州市吴中区精神卫生中心 精神科
主治疾病:抑郁、焦虑、失眠、强迫、自闭症、恐怖症、暴食症、厌食症、性心理障碍、躁狂症、严重抑郁症、精神发育迟滞、精神分裂症、癫痫、老年痴呆等。
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医生,我动不动就紧张
人家会嘲笑我,我就很气
和别人说话不能直视别人眼睛
一直视就感觉很尴尬,难受
状态好的时候,除了不能直视别人眼睛,别的都挺好
但好像有周期似的,状态好三天,差四五天,反反复复的
甚至我朋友,她拿起我手看我戒指,我手都抖,得拿另一只手扶着
尹跃峰
嗯。除了和人说话这样,其他时间会有紧张焦虑吗?
工作忙的时候,干活很用心,干完感觉很累,然后心跳快,这种状态会加重
其实客观来说,我是个比较优秀的人,无论工作,家庭,相貌,比我身边的人中上还是有的,我朋友说我有什么好不自信的,但我就是不自信。这种不自信导致我畏畏缩缩的,有些人会看不起我,我又自尊心很强,特别受不了
这和你的客观条件无关
我也经常看些书激励自己,短时间效果是有点的,但经常反复
主要是心理上出现了问题
很苦恼,很难改变
是很难改变的。可以去找心理治疗师
怎么治疗的
心理治疗有很多流派,要看你找的是什么流派的,每个流派还有侧重点
我这种适用哪种
认知疗法比较适合你
当然你如果肯服药,那么每天一粒药片也可以解决问题
这个贵吗
药有副作用,不太好吧
在不
回复请快点
没有听到提示音
药不贵
比心理治疗便宜很多
我说认知治疗
我不想吃药,没严重到那个程度
认知治疗贵的
大概呢
40分钟大约500
得多久能好
三个月一个疗程吧
一周一次?
具体需要几个疗程看你的恢复情况
不固定,也有的两次
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卡维地洛片
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