大脑里经常突然出现咯噔一声就没有睡意怎么回事？

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• ask_466793

  ，就是我大脑里经常突然出现咯噔一声 ，然后睡意就没有了

• ask_466793

  感觉有什么东西往下一掉

• 高守东

  嗯

• 高守东

  现在又没有睡意了

• ask_466793

  没有

• 高守东

  其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。

• ask_466793

  每次找到睡意 就出现这种咯噔一声

• ask_466793

  然后就没睡意了

• 高守东

  能再详细说一下吗？

• 高守东

  只咯噔一下吗？

• ask_466793

  大脑里出现一个奇怪的声音同时感觉后脑勺有东西往下一掉 然后就没有睡意了

• ask_466793

  那个声音是咯噔一下

• 高守东

  您没去医院检查一下吗？

• ask_466793

  没

• ask_466793

  我感觉应该是心理方便的问题

• 高守东

  这种情况经常吗？

• ask_466793

  不经常 很少发生

• 高守东

  现在身体有什么不舒服吗？

• ask_466793

  就是有时会咯噔一下

• 高守东

  嗯，建议您遇到这种情况要学会及时转移注意力，集中在自己喜欢的事情上去。

• ask_466793

  我前几天问过一个医生 他说我要吃药 不吃药就好不了了

• ask_466793

  这种药有成瘾性 不想轻易吃

• ask_466793

  我有朋友吃过 戒断过程蛮难过的

• 高守东

  是药都有副作用，长期使用会产生依赖性。

• 高守东

  尽量不要吃药

• ask_466793

  是不是不吃药真的好不了啦

• 高守东

  自己积极调整心态，会好的。

• ask_466793

  嗯，好的

• 高守东

  嗯，您这时可以喝杯牛奶。

• ask_466793

  其它没啥，谢谢啊！我去休息了

• 高守东

  继续睡觉

• ask_466793

  嗯，好的

• ask_466793

  晚安

• 高守东

  好的，朋友，晚安

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