总是失眠，有没有解决的方法呀？

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• ask_X2UHtk

  最近几天总是失眠睡不着觉一天只睡几个小时有办法可以解决吗？

• 陈明

  你好，是这几天有什么精神压力或者是工作上的压力吗？

• ask_X2UHtk

  没有

• 陈明

  如果说没有这些外界的原因引起的失眠的话，嗯休息不好有可能是有一点神经衰弱引起的。

• ask_X2UHtk

  那怎么治疗

• 陈明

  先口服安神补脑的药物缓解一下试试，这几天睡的时候，睡之前温水泡脚，不喝浓茶，适当的活动活动，保持好的心情。

• ask_X2UHtk

  好的，谢谢

• 陈明

  不客气，祝你身体健康

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