张小夏
指甲上有竖纹一般指的是手指甲上出现没有颜色的竖纹，大多是不良的生活习惯等导致的，一般属于正常生理现象，可以采用调整生活方式，补充维生素等方法改善。
1、调整生活方式：患者如果因为平时工作劳累，睡眠不足，过度用脑或者三餐不规律等，就可能会导致指甲上有竖纹的现象，而且身体也会感觉到非常的疲惫。这个时候就需要改善生活方式，放松大脑，加强运动，避免熬夜，保证睡眠质量，指甲上有竖纹的现象就会慢慢恢复。2、补充维生素：营养充足有利于指甲生长，所以手指甲上有竖纹也与维生素的缺乏有关，而且人体一旦缺乏维生素，那么相应的代谢反应也会出现问题。这个时候就需要适当补充维生素，一般不需要用药治疗，可以在平时适当多进食新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜、苹果、西红柿等等，可以改善指甲上有竖纹的现象
