外科 内科 妇产科 儿科 皮肤性病科 中医科 五官科 传染科 心理健康科 整形美容科 肿瘤科 保健养生 药品 子女教育 家具环境 遗传 其它 实录
首页 > 内科 > 心血管内科 > 心律失常 > 口服市面上的抗氧化产品和补充胶原蛋白的产品可以吗?

口服市面上的抗氧化产品和补充胶原蛋白的产品可以吗?

女生24岁后口服市面上的抗氧化产品和补充胶原蛋白的产品可以吗?会不会不好?有没有必

ask_398651 2020-03-18 21:46:02

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

在线咨询TA 郝艳春 二级公共营养师

沈阳铁西张伟光中医科诊所   营养科

主治疾病:擅长肥胖,瘦身,营养不良,贫血,缺钙,营养素缺乏,婴幼儿,学龄前儿童,青少年,老年人等营养咨询及配餐,脑卒中,冠心病,糖尿病,高血压,高脂血症,痛风,骨质疏松。

咨询实录内容

  • ask_398651

    女生24岁后口服市面上的抗氧化产品和补充胶原蛋白的产品可以吗?会不会不好?有没有必要?

  • 郝艳春

    您好

  • ask_398651

    您好

  • 郝艳春

    一般的人体有自身合成胶原蛋白的,那个外来的胶原蛋白不容易吸收,容易造成肾脏负担,如果想要服用的话,可以短期内服用,比如服用1个月左右,可以配合一些维生素c类的抗氧化能力强的维生素,用来帮助胶原蛋白的吸收。

  • 郝艳春

    一般的人体有自身合成胶原蛋白的能力,外来的胶原蛋白人体不容易吸收,还容易造成肾脏负担,如果想要服用的话,可以短期内服用,比如服用1个月左右,可以配合一些维生素c类的抗氧化能力强的维生素,用来帮助胶原蛋白的吸收。

  • 郝艳春

    在服用期间,如果出现尿频、尿急,等各种不适症状需要停服。

  • ask_398651

    那24岁后也不需要特别注意保养抗衰老方面,是这个意思吧

  • 郝艳春

    需要特意保养,看如何保养,建议从饮食,睡眠和适量的有氧运动,包括保持良好的心情。

  • ask_398651

    哦哦

  • 郝艳春

    饮食上不碰寒凉辛辣的食物,这些食物都容易引起内分泌问题,会容易使人出现亚健康。

  • 郝艳春

    不暴饮暴食,最好能少食多餐。比如晚餐后可以喝一杯奶。

  • 郝艳春

    这样做的目的是延缓衰老,减缓体内过氧化能力。

  • 郝艳春

    再有,配合点适量有氧运动,可以促进身体新陈代谢,帮助排毒。

  • 郝艳春

    晚上尽量在10:00~10:30前上床睡觉,保证8小时充足的睡眠,睡得不要过多,也不要睡得过少。

  • ask_398651

    那有些什么食物会抗衰老,美容什么的多吃点没事吧

  • ask_398651

    就自己没事在网上搜的抗衰老美容食物,应该不会有太大问题哈

  • 郝艳春

    其实没有特别的食物,具备所有的营养素,它的功效也不是说就特别明显,只要保持食物的多样化,饮食平衡就好,也就是各种各样的食物都能吃一点。如果一定要说,可以吃一些含维c丰富的蔬菜水果比较抗衰老,像西红柿,马铃薯,橘子,橙子,柚子,蓝莓,草莓。

  • ask_398651

    哦哦

  • 郝艳春

    含花青素和白藜芦醇丰富的,像蓝莓,葡萄,桑葚等等

  • ask_398651

    图片仅医生和患者本人可见

  • ask_398651

    我妈一直在吃这个,有什么问题吗

  • 郝艳春

    不要常年吃。

  • ask_398651

    哦哦

  • 郝艳春

    这种维生素e常年吃,容易导致服用过量在体内蓄积不容易排除造成过氧化,不但不能够延缓衰老,还会加剧人体衰老,如果长年累月的吃,可能会增加患癌症的风险。

  • ask_398651

    哦哦

  • 郝艳春

    可以服用三个月,停服两个月。

  • ask_398651

    一直这样反复是吧

  • 郝艳春

    因为每个人的吸收情况不一样。如果服用过程当中感觉身体出现不适,马上停服。

  • ask_398651

    哦哦

  • 郝艳春

    可以,注意身体变化

  • ask_398651

    我可以吃吗

  • 郝艳春

    可以,偶尔吃吃

  • 郝艳春

    比如服用一个月到两个月,停服一个月

  • 郝艳春

    感觉不适就停止服用

  • 郝艳春

    不适表现挺多,身体爱疲倦,烦躁不安,睡眠不好,面部颜色不好,身体皮肤出现色素沉着

  • ask_398651

    好吧

  • ask_398651

    一句话就是保持健康的生活方式就行了哈

  • 郝艳春

    因为维生素e是脂溶性维生素,不同于维生素c和b族维生素。它们是水溶性维生素,容易排出体外。

  • 郝艳春

    对,说起来容易,现实多数很难做到,自己多注意一下就好。

  • 郝艳春

    尤其少玩电子产品,减少久坐,晚睡

  • ask_398651

    好的,谢谢医生的解答。

  • 郝艳春

    治未病大于治病

  • 郝艳春

    不客气

  • 郝艳春

    亲还有其他问题要咨询吗?

  • ask_398651

    没了,谢谢

  • ask_398651

    好的

  • 郝艳春

    祝福您及家人身体健康,天天快乐!

展开全部内容