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看到类似精神分裂和抑郁的信息恐惧 惧怕高楼怎么办

医生,前段时间有点焦虑,医院说是焦虑症,去完医院出来就开始想自己是不是抑郁症,然后不停百度,之后看到类似于精神分裂和抑郁的信息就非常恐惧,在后来就害怕自己伤害自己惧怕高楼,利器等脑袋不停会想,怎么

ask_398848 2020-03-18 21:46:26

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

在线咨询TA 韩振洋 主任医师

齐齐哈尔民康医院   精神科

主治疾病:焦虑症,失眠,恐惧症,抑郁症,精神分裂症,心境障碍,艾滋病

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  • ask_398848

    医生,前段时间有点焦虑,医院说是焦虑症,去完医院出来就开始想自己是不是抑郁症,然后不停百度,之后看到类似于精神分裂和抑郁的信息就非常恐惧,在后来就害怕自己伤害自己惧怕高楼,利器等脑袋不停会想,怎么办

  • 韩振洋

    你好!欢迎来访!

  • 韩振洋

    请问你的年龄性别

  • ask_398848

    男28

  • 韩振洋

    主要担心什么问题

  • 韩振洋

    有什么压力烦恼影响情绪吗

  • ask_398848

    之前害怕自己有病

  • 韩振洋

    是和疫情影响有关系吧

  • ask_398848

    担心自己做出不理智行为

  • 韩振洋

    你在哪个城市

  • ask_398848

    福建南平

  • ask_398848

    是的

  • 韩振洋

    现在疫情很快结束了 一切都好起来了 不必要过度恐慌

  • 韩振洋

    你的睡眠怎么样

  • ask_398848

    睡眠时好时坏

  • ask_398848

    现在就是自己会乱想,怎么解决?

  • 韩振洋

    不要去网上查询 容易对号入座 没有的症状都会想的太复杂 影响情绪

  • 韩振洋

    每天制定生活计划 坚持户外有氧运动 培养爱好兴趣活动 转移注意力 让生活充实起来

  • 韩振洋

    必要时可以服用抗焦虑药物调整一段

  • 韩振洋

    初步分析现在是焦虑情绪引起的 不是太大问题

  • ask_398848

    抗焦虑药物药店有没买?

  • ask_398848

    道理我都知道,就是会去想

  • 韩振洋

    大一点药店可以买到

  • ask_398848

    害怕自己做出不理智行为伤害自己

  • 韩振洋

    药店也可以订购 和药店说一下 药店可以进货

  • 韩振洋

    主要是太紧张了 过度担心了 有些要求完美 怕出现差错

  • 韩振洋

    推荐服用坦度螺酮 枣仁安神胶囊

  • ask_398848

    是的,就是去网上查了,对号入座

  • 韩振洋

    这次疫情影响 全国人民都紧张 焦虑 可能理解的

  • ask_398848

    然后有恐惧心里

  • ask_398848

    现在就是会乱想很烦恼

  • 韩振洋

    以后不去网上查询了 让生活充实起来 睡前听轻音乐 热水泡泡脚 提高睡眠质量

  • 韩振洋

    进一步认识自我 接纳焦虑 想了也就想了 逐渐减少就好 需要时间慢慢好转 要有自信 一切都会好起来的

  • ask_398848

    好的医生,

  • 韩振洋

    考虑一下我说的药物 服用调整会好的快一点

  • 韩振洋

    祝你健康,快乐每一天!

  • 韩振洋

    如果需要请指定我为您的私人医生,健康顾问,我会全面评估您的具体情况,制定治疗指导建议,电话回访您,您可以免费接听电话,

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