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有抑郁症。强迫性思维 无法治愈 怎么办?

我患有抑郁症。强迫性思维有些严重。想缓解一下。医生说无法治愈。可我每天面对这些事情心里就很烦躁了。怎么

ask_379707 2020-03-18 21:50:42

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

在线咨询TA 崔俊兰 二级心理咨询师

胜利油田第六医院   心理咨询科

主治疾病:抑郁症,失眠,焦虑障碍,新生儿黄疸,婚恋情感,亲子沟通,职场压力,留学生心理

咨询实录内容

  • ask_379707

    我患有抑郁症。强迫性思维有些严重。想缓解一下。医生说无法治愈。可我每天面对这些事情心里就很烦躁了。怎么办

  • 崔俊兰

    你好,抑郁症是在医院诊断的吗?

  • ask_379707

    抑郁症和强迫症都有。

  • ask_379707

    医生也诊断了

  • 崔俊兰

    嗯,是什么程度呢?医生给你开药了吗?

  • ask_379707

    中度抑郁症。

  • 崔俊兰

    嗯,都有什么样的感觉呢?医生有没有一些治疗方法或者建议?

  • ask_379707

    我父母不让药物治疗。怕有副作用。所以没有让医生开药呢

  • ask_379707

    强迫性的胡思乱想。还有瞬间觉得对任何事情没有了兴趣

  • 崔俊兰

    如果医生建议用药,是需要用药的,不然,你自己调整可能比较困难

  • 崔俊兰

    强迫症是什么程度?

  • ask_379707

    中度。

  • 崔俊兰

    医生建议用药了吗?

  • 崔俊兰

    在过去一段时间,你自己有没有一些自我调整的方法呢?

  • ask_379707

    这几天在家里又开始胡思乱想的。认为自己是一个同性恋。结果就是没有的事情。然后去了医院。确诊了

  • ask_379707

    建议了

  • 崔俊兰

    嗯,是不是还没有复工?在家里确实容易胡思乱想

  • ask_379707

    运动啊。戒除网络上的有关信息

  • 崔俊兰

    你每天的生活是怎样安排的?方便说一下吗?

  • ask_379707

    没有安排。无所实事

  • 崔俊兰

    嗯,你是读书还是工作了?有没有自己的一些计划?

  • ask_379707

    现在就是晚上跑步

  • ask_379707

    工作

  • 崔俊兰

    现在上班了吗?

  • ask_379707

    没有

  • 崔俊兰

    如果没有工作,可能需要稍微规范一些自己的生活

  • 崔俊兰

    嗯,作息还规律吗?

  • ask_379707

    这几天好多了

  • ask_379707

    前几年总是熬夜的

  • ask_379707

    调整回来了

  • 崔俊兰

    嗯,你可以发现,你的生活规律了,心理也会好一些的,可以尝试一下看

  • 崔俊兰

    如果觉得自己调整没有太大的效果,最好还是去用药

  • ask_379707

    以前是熬到3点才睡觉。现在就是12点准时睡觉。

  • 崔俊兰

    嗯,那不错的,早上几点起床呢?

  • 崔俊兰

    午休多久?

  • ask_379707

    早晨8点左右

  • ask_379707

    午休20分

  • ask_379707

    小睡而已

  • 崔俊兰

    嗯,那很好,作息规律,再加上适度运动,会慢慢改善的

  • 崔俊兰

    你自己有喜欢的事情吗?比如音乐,绘画,等

  • ask_379707

    我以前还想要自杀。前几天也想过。小时候的事情总是记得坏事情。不记好事。

  • ask_379707

    以前有过

  • ask_379707

    不过最近瞬间没有了兴趣。

  • 崔俊兰

    嗯,那是抑郁情绪影响的,有意识的多想想好的事情,会好一些的

  • 崔俊兰

    没有兴趣,也是抑郁情绪影响的

  • ask_379707

    以前爱跟单位的女孩子聊天什么的。最近也没有兴趣了

  • ask_379707

    感觉自己老了。连聊天都没有了兴趣

  • 崔俊兰

    嗯,跟抑郁情绪有关系的

  • 崔俊兰

    不是老了,你还好年轻的

  • ask_379707

    强迫症不好治疗。从小到大的坏毛病。

  • 崔俊兰

    作息规律,运动,让自己充实起来,会慢慢改善的

  • 崔俊兰

    你可以搜有关森田疗法的知识了解一下

  • ask_379707

    想用药。我父母不让用。主要我父母也是农村出来的。他们认为我是得了精神病。不好要面子。而且说什么副作用的。没法办事了。

  • 崔俊兰

    嗯,中度可以用药,也可以不用药,你可以暂时调整一下,如果两周调整不过来,那就需要用药了

  • 崔俊兰

    现在抑郁症比较普遍的,可能老年人不太了解,这可能需要你自己掌握

  • ask_379707

    以前大学的时候就被诊断了。喝了几天药。因为副作用差点影响学业。就没用药了。

  • 崔俊兰

    哦,那是什么时候呢?

  • 崔俊兰

    这次跟那次比,哪个更严重一些呢?

  • ask_379707

    大二的时候

  • ask_379707

    这回吧

  • ask_379707

    现在又被查出了强迫症

  • ask_379707

    不好搞了

  • 崔俊兰

    嗯,也就是说,上次没有用药,你自己调整过来了,这次也有经验了,可以再尝试调整一下

  • 崔俊兰

    如果觉得自己调整无效,比较痛苦,那最好用药

  • 崔俊兰

    这些药物开始副作用比较重,慢慢也会好一些的

  • ask_379707

    也只能这样了

  • 崔俊兰

    嗯,这样只是暂时的,开始复工,你的情况会好一些的

  • 崔俊兰

    还有别的问题吗?小伙子

  • ask_379707

    没有了。谢谢

  • 崔俊兰

    不客气,那我关闭窗口了!再见!祝福你!

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