失眠心情不好感觉力不从心怎么办？

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• ask_U69iLw

  大夫您好，您能给做个心理评估吗，最近失眠严重

• 杨凤英

  你好

• 杨凤英

  只是失眠吗？

• ask_U69iLw

  这么晚打扰到您了

• 杨凤英

  还有其它的表现吗

• ask_U69iLw

  失眠很严重

• ask_U69iLw

  心情不好，没有自信心，做什么都力不从心

• 杨凤英

  有具体的原因吗

• 杨凤英

  这种情况有多久了？

• ask_U69iLw

  我有个男朋友最近感情出现了点小问题

• ask_U69iLw

  一个礼拜了

• 杨凤英

  就是因为这件事情

• ask_U69iLw

  嗯嗯

• 杨凤英

  可以自己先调节一下

• 杨凤英

  你们分手了吗？

• ask_U69iLw

  我从一点多就克制自己平静下来，但就是做不到

• ask_U69iLw

  没有

• 杨凤英

  不要着急

• 杨凤英

  心情放松

• ask_U69iLw

  我男朋友身边出现了一个很漂亮的女生，我心情压力很大

• ask_U69iLw

  我是不是抑郁了

• 杨凤英

  没有到那种程度

• 杨凤英

  你要对自己有信心

• 杨凤英

  你不比她差

• ask_U69iLw

  我每次都爱多想，想克制不去想，想平静但怎么都做不到

• 杨凤英

  调整好自己的心态

• 杨凤英

  躺在床上闭着眼睛，戴上耳机听听轻音乐，把自己融入到音乐中去

• ask_U69iLw

  我男友经常跟那个女生很暧昧，我说出来他说我想多了，我受不了了

• 杨凤英

  不要过于紧张

• ask_U69iLw

  您能给做个评估吗

• ask_U69iLw

  我快疯掉了

• ask_U69iLw

  失眠的感觉很痛苦

• 杨凤英

  你只是因为压力太大，出现了情绪的变化，不是抑郁症

• 杨凤英

  我能够理解

• 杨凤英

  情绪低落，焦虑的表现

• ask_U69iLw

  我该怎么办

• 杨凤英

  听我的先自己调节

• ask_U69iLw

  我平静不下来，头还很痛，即使喝了药也睡不着

• ask_U69iLw

  怎么调节

• 杨凤英

  你过于紧张

• 杨凤英

  躺在床上闭着眼睛带上耳机听听轻音乐，把自己融入到音乐中去

• ask_U69iLw

  如果没有效果怎么办

• 杨凤英

  音乐会使你的大脑放松，使你的身体放松，使你紧张的心情放松

• ask_U69iLw

  如果抑郁了会有什么表现

• ask_U69iLw

  该怎么治疗

• 杨凤英

  抑郁症可以服用药物，同时配合自身的调节

• ask_U69iLw

  好吧谢谢大夫

• 杨凤英

  不客气！

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