健身的时候有点受伤,想找医生咨询一下需要注意的事项
中南大学湘雅三医院 康复科
主治疾病:骨折,支气管肺炎,心力衰竭,慢性阻塞性肺疾病,中风偏瘫,脑外伤康复
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健身的时候有点受伤,想找医生咨询一下需要注意的事项。
谢胜锋
你是健身的时候哪个地方受伤了?
就是 硬拉的时候有点不舒服 感觉卡住了
是臀部卡住了腰部还是肩胛部还是手?
腰部
下去的时候腰部突然卸力
回到家躺下就很疼
不过躺了之后舒服点
也没有腿麻之类的感觉
你可能是硬拉的时候腰部扭伤了。
嗯嗯 应该是的
那你有可能最近一周都不能做硬拉了
嗯嗯 好哒
但是是可以适当的活动腰部,可以促进腰部的血液循环。
请问你还有其他问题需要咨询的吗?
好的 谢谢医生啦
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