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健身后受伤需要注意的事项是什么?

健身的时候有点受伤,想找医生咨询一下需要注意的事项

ask_81E9Zo 2020-02-22 21:22:22

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

谢胜锋 二级检验师

中南大学湘雅三医院   康复科

主治疾病:骨折,支气管肺炎,心力衰竭,慢性阻塞性肺疾病,中风偏瘫,脑外伤康复

咨询实录内容

  • ask_81E9Zo

    健身的时候有点受伤,想找医生咨询一下需要注意的事项。

  • 谢胜锋

    你是健身的时候哪个地方受伤了?

  • ask_81E9Zo

    就是 硬拉的时候有点不舒服 感觉卡住了

  • 谢胜锋

    是臀部卡住了腰部还是肩胛部还是手?

  • ask_81E9Zo

    腰部

  • ask_81E9Zo

    下去的时候腰部突然卸力

  • ask_81E9Zo

    回到家躺下就很疼

  • ask_81E9Zo

    不过躺了之后舒服点

  • ask_81E9Zo

    也没有腿麻之类的感觉

  • 谢胜锋

    你可能是硬拉的时候腰部扭伤了。

  • ask_81E9Zo

    嗯嗯 应该是的

  • 谢胜锋

    那你有可能最近一周都不能做硬拉了

  • ask_81E9Zo

    嗯嗯 好哒

  • 谢胜锋

    但是是可以适当的活动腰部,可以促进腰部的血液循环。

  • 谢胜锋

    请问你还有其他问题需要咨询的吗?

  • ask_81E9Zo

    好的 谢谢医生啦

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