腰疼有什么解决的好办法？

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• ask_IgClBo

  ***医生，最近腰疼有什么解决了的好办法吗？

• 封旭

  你好

• 封旭

  请问有多久了

• ask_IgClBo

  就最近，之前也有过

• 封旭

  最近腰部有受伤或是有干重活吗

• ask_IgClBo

  好像有闪了一下腰

• 封旭

  建议平时坐一段时间站起来活动一下腰部，在家睡觉时尽量平躺腰部可以垫一个枕头，平时下班可以倒走二十分钟，也可以去理疗按摩一下，平时要注意

• 封旭

  你好还在吗

• ask_IgClBo

  谢谢了！

• ask_IgClBo

  知道了

• 封旭

  不用谢

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