经常失眠睡不着梦特别多感觉身体虚弱怎样改善？

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• ask_hF2zLo

  经常失眠睡不着怎么办而且梦特别多，感觉身体虚弱

• 牛长飞

  你好

• 牛长飞

  是不是询问晚上休息不好

• ask_hF2zLo

  失眠怎么办

• 牛长飞

  有多长时间了

• ask_hF2zLo

  有两个月了

• 牛长飞

  最近是不是压力比较大

• 牛长飞

  去医院检查过没有

• ask_hF2zLo

  压力过大

• 牛长飞

  平时注意放松心情，给自己找到减压的方法

• ask_hF2zLo

  好的，谢谢

• 牛长飞

  晚上适当吃点安定片有助于睡眠，但不能经常吃

• 牛长飞

  不客气

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