如何调整心里过于紧张的情况？

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• ask_641962

  男, 31岁。，我的心理经常过于紧张，比如面试和考试，连同房都会。请问该如何调整呀

• 鲍万会

  你好，我是鲍怡霏，有什么可以帮助您的？

• ask_641962

  你好，我的心理经常过于紧张，比如面试和考试，连同房都会。请问该如何调整？

• 鲍万会

  可以做放松疗愈

• 鲍万会

  你可以听听瑜伽冥想音乐

• ask_641962

  可以吗

• 鲍万会

  可以

• 鲍万会

  多朗读，这样口才也可以给你增加自信

• ask_641962

  还有别的办法吗

• 鲍万会

  面对面或者至少是电话心理治疗

• ask_641962

  多朗读什么要好

• 鲍万会

  演讲类型的，鸡汤文什么的，或者关于你专业的

• ask_641962

  哦，电话治疗是怎么治疗呀

• 鲍万会

  多阅读会让你成为一个有深度，又魅力的人，会让你更加自信

• 鲍万会

  电话咨询是收费的，不过这里的收费都不高

• ask_641962

  多少钱呀

• 鲍万会

  25元，

• 鲍万会

  你可以签约私人医生

• ask_641962

  哦，那有空再找你可以吗，现在还没空，不知道到时找你该怎么找

• 鲍万会

  我的名字鲍怡霏，***搜寻就可以找到我

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