鱼肝油同蔬菜水果一块吃会中毒吗？

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• ask_720260

  男，24岁。我还是不放心多问一次！鱼肝油在同蔬菜水果一块吃会中毒吗？或者吃多久会中毒？

• 韩玉敏

  你好

• ask_720260

  你好

• ask_720260

  医生呢

• 韩玉敏

  是这样的，

• 韩玉敏

  鱼肝油可以适当和蔬菜水果服用，

• 韩玉敏

  不可以过多，

• ask_720260

  那吃多久合适？

• 韩玉敏

  本身鱼肝油含有丰富的维生素A D等，过多会引起中毒表现，

• 韩玉敏

  建议你这样服用的，

• ask_720260

  那我吃鱼肝油，额外从水果蔬菜中摄入会引起超量吗

• 韩玉敏

  早上或晚上睡觉前适当服用，

• 韩玉敏

  不会超量的，

• 韩玉敏

  基本把鱼肝油控制在一个合理水平

• ask_720260

  是不是蔬菜水果的维生素a不会和鱼肝油叠加，而引起超量

• 韩玉敏

  这些食物都有一个溶解性，不像鱼肝油纯含量高，

• ask_720260

  奥，明白了

• 韩玉敏

  所以只有控制适当，没有问题的，

• ask_720260

  那吃一瓶不会中毒吧

• 韩玉敏

  不会的，但是需要每日适量就可以了，

• ask_720260

  只要控制吃鱼肝油的量就可以了是吧

• 韩玉敏

  是的，这些属于高级补品的，和调节改善身体的，适当服用可以有效调节身体免疫，

• ask_720260

  嗯，那就吃一瓶吧！我怕中毒！我是用来治疗掉头发的

• 韩玉敏

  哦，可以服用的，治疗脱发需多吃黑色食品，

• ask_720260

  嗯，花生呢

• ask_720260

  黑色食品中任意一种都可以吗

• 韩玉敏

  花生效果不好的，建议你可以常吃些，黑米，黑豆，黑木耳等，用来熬粥，效果非常明显改善，

• ask_720260

  可是我要上班这些好像都不太方便吃

• 韩玉敏

  哦，这样可以经常喝些黑芝麻糊，

• 韩玉敏

  对改善脱发有帮助的，

• ask_720260

  还有别的食品吗。我挑一样比较方便的

• 韩玉敏

  这个也是超市有卖的，还可以喝些八宝粥的，也有改善作用，如果你脱发严重，最好煲汤喝，

• ask_720260

  芝麻糊是充来喝的还是什么东西

• ask_720260

  我这边几乎没人卖过

• 韩玉敏

  是可以冲来喝的，很方便，平时可以吃些核桃，白果等零食，

• ask_720260

  就是像咖啡一样冲来喝的吗

• 韩玉敏

  是的，

• ask_720260

  好方便，我们楼下有饮水机，太好了

• ask_720260

  冲多少喝合适

• 韩玉敏

  是的，这样坚持饮用一段时间，会明显减少脱发症状的，

• 韩玉敏

  每次一小包就可以了，

• ask_720260

  早知道有这种东西，我就不发愁，要吃那些黑色食物了

• ask_720260

  一天上班也没时间，也不方便弄那些东西

• ask_720260

  改天去超市买去

• ask_720260

  谢谢医生

• ask_720260

  嗯

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