自从上了篮球班之后腿部特别疼一碰它就疼怎么办？

咨询实录内容

• ask_994472

  男，15岁。医生我的是这样的。我妈给我报了个篮球班自从上了篮球班之后腿部特别疼，今天最严重了，一碰它就疼。有什么办法可以让我的腿快点好除了吃药，一起来腿不敢使劲登地。

• 王智华

  您好

• 王智华

  请问您一天运动多久？

• ask_994472

  在的

• 王智华

  现在是运动几天了？

• ask_994472

  不怎么运动

• ask_994472

  八月份刚报的

• ask_994472

  5天

• 王智华

  是不是小腿内侧疼？如果是的话，建议晚上泡泡脚，水位要没过脚踝可以稍微烫一点，还有要穿缓震好的篮球鞋

• ask_994472

  膝盖下面

• 王智华

  那是小腿痛，考虑您是因为长时间缺乏锻炼，导致的肌肉酸痛，以后会慢慢恢复

• ask_994472

  哦

• ask_994472

  不用管他让他慢慢恢复吗

• 王智华

  是的，我之前脚踝韧带拉伤后，每次打完小腿内侧都会疼，那时穿板鞋打的，后来买了双阿迪的篮球鞋后，明显就好多了

• ask_994472

  哦

• 王智华

  不要太过担心了

• 王智华

  坚持锻炼，注意早点休息

• ask_994472

  建议我？

• ask_994472

  嗯

• 王智华

  建议您可以循序渐进的运动，一次不要强度太大

• ask_994472

  哦

• ask_994472

  差不多就行了是吧

• 王智华

  是的

• ask_994472

  哦

• 王智华

  祝您早日康复

• ask_994472

  我的胳膊也不舒服

• ask_994472

  举起东西就疼

• 王智华

  全身都会有一定影响，等以后经常运动锻炼适应了就不会了

• ask_994472

  哦谢谢医生

• ask_994472

  没别的问题了

• 王智华

  不客气，有什么疑问可以随时联系我

• 王智华

  祝您健康一切顺利

• ask_994472

  谢谢

• 王智华

  谢谢您的支持与咨询

展开全部内容