运动后老是会感冒应该怎么去缓解呢？

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• ask_380835

  男, 28岁。为什么我每次骑车回来都要感冒，昨天骑了245公里回来，全身发热，口渴，第二天就开始有些不舒服，下午就感冒了。浑身疲软，冒汗，头昏沉，坐着睡着身体头部都不停渗……直淌

• 赵建财

  好的

• 赵建财

  这是脱水的表现

• 赵建财

  体液散失所致

• ask_380835

  我沿路喝了许多水呀

• 赵建财

  喝的是什么水，温水，还是凉水

• ask_380835

  凉水

• ask_380835

  饮料

• 赵建财

  这就不好了

• ask_380835

  冰冻

• 赵建财

  凉水喝的多了，伤胃气，更伤阳气

• 赵建财

  要喝热开水为好

• ask_380835

  爬坡身体产生大量热量，不喝难受得很，现在有些后悔了，不该呈一时之快，现在可难受了

• ask_380835

  沿路也没有开水

• 赵建财

  所以，现在要好好养阳气了

• 赵建财

  吃些理中丸，附子理中丸

• 赵建财

  生姜，大枣水

• ask_380835

  生姜大枣熬汤喝吗？

• 赵建财

  是的

• ask_380835

  嫩姜还是老姜？

• 赵建财

  老姜更好

• ask_380835

  噢，谢谢哈

• 赵建财

  不客气，再聊

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