体重缓慢减少怎么调节呢？

咨询实录内容

• ask_675742

  男, 28岁。体重缓慢减少怎么调节呢？吃了不长肉，求帮助

• 崔晓楠

  你好

• 崔晓楠

  还在吗

• ask_675742

  在

• 崔晓楠

  你是想减重呢？

• ask_675742

  想增肥，吃了不长肉

• 崔晓楠

  你是不是吸收不好

• ask_675742

  是啊

• 崔晓楠

  那可以调节一下肠道菌群

• ask_675742

  嗯

• ask_675742

  怎么

• ask_675742

  调节

• 崔晓楠

  吃些益生菌，多吃一些高蛋白的食物

• 崔晓楠

  吃饭时细嚼慢咽才容易被吸收

• ask_675742

  益生菌是药吗

• 崔晓楠

  不是，也有益生菌的酸奶

• ask_675742

  益力多啊

• 崔晓楠

  是对肠道有利的一种活菌

• 崔晓楠

  嗯，什么牌子都可以，主要是调节肠道消化吸收功能的

• ask_675742

  高蛋白食物比如有哪些

• 崔晓楠

  鸡蛋，牛奶，瘦肉等

• ask_675742

  嗯

• 崔晓楠

  还有什么要咨询的吗

• ask_675742

  没有了

• 崔晓楠

  祝您生活愉快！再见亲

展开全部内容