跪起和走路哪个消耗卡路里多？

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• ask_760108

  女，23岁。跪起和走路哪个消耗卡路里多。。。。。。。。。

• 张思燮

  您好

• ask_760108

  哪个好

• 张思燮

  走路更加好

• ask_760108

  连续暴饮暴食两天了胖了三斤怎么办

• ask_760108

  还能恢复吗

• 张思燮

  嗯可以的

• ask_760108

  需要几天 这几天又该怎么做

• 张思燮

  少食，特别是晚上一定要少吃

• 张思燮

  需要5天

• ask_760108

  这五天怎么做

• 张思燮

  少食，特别是晚上一定要少吃，多运动

• ask_760108

  每天早晚各走路一小时 正常吃饭不吃甜食零食 需要几天能恢复

• 张思燮

  5-3天

• ask_760108

  为什么会有三天到五天呢

• 张思燮

  这个不是固定的，只能是大概的范围

• ask_760108

  一天是正常活动 然后有四个小时是走路的 这一天总热量能达到多少卡路里

• 张思燮

  ***左右

• ask_760108

  不可能吧 这都接近两斤脂肪了

• ask_760108

  ***就是两斤肉啊

• 张思燮

  您每天还要摄入饮食，有能量的

• ask_760108

  我今天暴饮暴食了 走路有三个小时了

• 张思燮

  嗯，以后注意就好了，

• 张思燮

  您之前咨询我好多次了

• ask_760108

  是的 谢谢了

• ask_760108

  恩

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