想要减肥，有什么建议？

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• ask_959430

  男，16岁。我要减肥我16医生建议给我提点建议…………

• 在线医生

  你好，请问有什么可以帮助你的吗

• 在线医生

  适当增加运动

• ask_959430

  你好

• ask_959430

  我166斤

• 在线医生

  恩

• ask_959430

  这算什么胖？

• 在线医生

  身高多少呢

• ask_959430

  1.78

• ask_959430

  1.79

• ask_959430

  那样

• 在线医生

  稍等帮你计算一下

• ask_959430

  嗯

• ask_959430

  我想把这个脸减下去

• 在线医生

  稍微胖点的

• ask_959430

  哦

• ask_959430

  我这个脸想消下去

• ask_959430

  但没影响我的正常生活

• 在线医生

  平时饮食上以清淡为主，不要吃太撑，膨化食品不要吃

• 在线医生

  油炸也不要吃

• ask_959430

  哦

• ask_959430

  管住嘴是吗

• ask_959430

  水喝多了长胖吗

• 在线医生

  不要熬夜，规律饮食

• ask_959430

  哦

• ask_959430

  熬夜也会增加体重？

• 在线医生

  白水喝多了没关系的

• 在线医生

  是的

• ask_959430

  我是这么计划的

• ask_959430

  早晨晨练

• ask_959430

  白天工作

• ask_959430

  晚上吃完饭锻炼去

• 在线医生

  一定要坚持的

• 在线医生

  晚饭不要吃太多

• ask_959430

  这样行吗

• ask_959430

  这样行吗

• 在线医生

  完全可以的

• ask_959430

  哦

• ask_959430

  坚持下来是吗

• 在线医生

  是的

• 在线医生

  坚持下来才会有效果

• ask_959430

  怎么锻炼更有效？

• 在线医生

  少吃多动，坚持

• 在线医生

  这三个缺一不可

• ask_959430

  哦

• 在线医生

  还有其他疑问吗

• ask_959430

  下去可以骑车子锻炼

• ask_959430

  走着

• 在线医生

  可以

• ask_959430

  都行吗

• 在线医生

  是的

• ask_959430

  OK

• 在线医生

  还有疑问吗

• ask_959430

  谢了医生

• ask_959430

  没了

• 在线医生

  不客气祝你早日塑身成功

• ask_959430

  我头像

• ask_959430

  知道是谁吗

• 在线医生

  不知道的

• ask_959430

  我想成JJ这样的

• ask_959430

  林俊杰

• 在线医生

  祝你早日成功

• 在线医生

  恩

• ask_959430

  差不多

• ask_959430

  再见

• 在线医生

  坚持

• 在线医生

  再见

• ask_959430

  我跟她长得很像

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