吃激素为了预防股骨头坏死可以做些什么锻炼？

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• ask_922337

  女，22岁。吃激素为了预防股骨头坏死可以做些什么锻炼？

• 吴迪

  您好！首先吃激素是预防不了股骨头坏死的

• 吴迪

  不要乱吃药，反而会引起股骨头坏死

• ask_922337

  不是不是 我因为狼疮肾炎 所以必须吃激素

• ask_922337

  但是我怕股骨头坏死 所以我想问一下我必须吃激素的情况下 可以怎么预防股骨头坏死 听说吃激素很容易引起股骨头坏死

• 吴迪

  哦！那注意补钙就行

• 吴迪

  对

• ask_922337

  我现在吃钙尔奇和盖三淳

• ask_922337

  两样都吃 因为我不能晒太阳 所以我怕吃了钙片还是会坏死

• 吴迪

  注意多运动就行

• ask_922337

  我是不是应该适当做一些运动？我有肾炎又不知道可以怎么运动

• ask_922337

  跑步可以吗

• ask_922337

  仰卧起坐这些

• ask_922337

  我平时更多的运动是做家务

• 吴迪

  都可以

• ask_922337

  游泳可以吗

• 吴迪

  可以

• ask_922337

  还有请问医生饮食方面的问题 可以多吃什么补钙呢

• 吴迪

  豆类食物

• 吴迪

  纯牛奶

• ask_922337

  吃激素是不是主要引起股骨头坏死 不会有其他地方的问题吧 我初期吃激素会有小腿紧绷抽筋的感觉 有些时候走路久了不坐 我下蹲都困难 只能半蹲 膝盖难受 我才22岁 我怕残疾

• 吴迪

  不会引起残疾

• 吴迪

  不要担心

• ask_922337

  我膝盖那种紧绷感不能下蹲的原因是不是也是因为激素啊

• ask_922337

  就是走路久了不坐就会有这种情况

• 吴迪

  不一定是

• ask_922337

  那会是什么原因呢 我以前不吃激素也不会有这种情况

• 吴迪

  关系不大

• ask_922337

  吃激素主要是影响股骨头是吗

• 吴迪

  还有向心性肥胖

• 吴迪

  满月脸

• 吴迪

  影响内分泌失调

• ask_922337

  这个我知道吃激素会引起血糖升高这些

• 吴迪

  会

• ask_922337

  我想问的是因为吃激素缺钙 主要影响身体的骨骼哪些方面

• 吴迪

  注意监测对症治疗就行

• 吴迪

  一般停药后就会好转

• 吴迪

  就是股骨头

• ask_922337

  膝盖不属于股骨头吧

• 吴迪

  一般不容易影响

• 吴迪

  不过建议检查一下骨密度看看

• ask_922337

  医生请问纯牛奶的话伊利蒙牛那种盒装的有补钙补蛋白的作用吗 感觉那种加工的不靠谱

• 吴迪

  纯牛奶就行

• 吴迪

  我具体不太清楚

• ask_922337

  股骨头是不是指髋关节 就是屁股两侧

• 吴迪

  对

• ask_922337

  哦哦好的谢谢医生 请问因为我有肾炎医生又不让太累 我如果锻炼的话每天走多少步或者跑多少公里比较合理呢

• 吴迪

  慢跑就行

• ask_922337

  里程数大概多少合适呢

• 吴迪

  不太累就行

• 吴迪

  没有标准

• ask_922337

  预防股骨头坏死是不是要专门活动锻炼腰腹比较好呢

• 吴迪

  不是

• 吴迪

  跑步就行，适当活动髋关节

• ask_922337

  哦哦好的好的 谢谢医生

• 吴迪

  好的，不用客气，你可以关注我，以后方便有问题还可以再来咨询我，希望能帮到你，祝您早日康复

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