高中生上床睡觉后总是不想睡觉。总是不想睡

咨询实录内容

• 杨友松

  建议你平时多加上锻炼

• 杨友松

  及时纠正作息时间

• 杨友松

  在吗

• ask_Cg9818

  在

• 杨友松

  平时多吃新鲜的蔬菜水果

• ask_Cg9818

  在。

• 杨友松

  没事的

• ask_Cg9818

  哦。

• 杨友松

  你可以去医院做下胃肠镜检查

• ask_Cg9818

  就是平常没有力气总是影响满大的。

• 杨友松

  这与一直拉肚子有关系的

• ask_Cg9818

  我小时候一直啦肚子。

• 杨友松

  你可以吃着消炎药

• ask_Cg9818

  可是我没有并。可以吃吗？

• 杨友松

  可以的

• 杨友松

  经常拉肚子就是一个病

• 杨友松

  平时注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物

• ask_Cg9818

  现在不拉肚子了。

• 杨友松

  哦

• ask_Cg9818

  但是身体很差。

• ask_Cg9818

  睡觉质量不高。

• ask_Cg9818

  有什么改善的方法吗？

• 杨友松

  这个得加上锻炼，提高身体抵抗力

• 杨友松

  多锻炼，加上营养就可以的哦

• ask_Cg9818

  嗯。我入睡时间也很久。

• ask_Cg9818

  新鲜水果有哪些例子。比如。

• 杨友松

  一般每天休息时间在七到八小时就可以

• 杨友松

  只要新鲜的水果都可以吃的哦！都有各自的维生素和营养

• 杨友松

  请别太担心

• ask_Cg9818

  但是我入睡时间超过一个小时。

• 杨友松

  就是说一天才休息一个小时吗

• ask_Cg9818

  躺在床上。睡着的时间。

• 杨友松

  主要是精神压力引起的哦

• 杨友松

  只要平时别想太多，放松心情，是可以改善的

• 杨友松

  有什么问题可以给我留言哦！

• ask_Cg9818

  可是我没有什么精神压力。你我是进入睡觉的时间超过一个小时。睡觉时睡着。

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