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弯腰时间长了腰痛怎么办?

女,29岁。弯腰时间长腰就痛,就拖个地时间长了就抽着右边臀部痛

ask_593195 2017-04-29 22:41:13

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在线咨询TA 张继伟 医师

甘肃省中医院   脊柱外科

主治疾病:腰椎间盘突出,颈椎病,胸腰椎骨折,强直性脊柱炎,脊柱侧凸,脊柱退变性疾病,脊柱骨折,骨质疏松症,颈椎退行性疾病,颈肩腰腿痛,腰痛,腰背肌筋膜炎

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  • ask_593195

    女,29岁。弯腰时间长腰就痛,就拖个地时间长了就抽着右边臀部痛

  • 张继伟

    您好

  • ask_593195

    嗯嗯

  • ask_593195

    弯腰时间长腰就痛,就拖个地时间长了就抽着右边臀部痛

  • 张继伟

    我看到了

  • 张继伟

    多长时间了?平时工作久坐久站多不多?

  • ask_593195

    只要干弯腰的活就疼,疼起来坐站躺都不行

  • ask_593195

    七年前上高中坐时间长就疼

  • ask_593195

    后来几年没在范,现在结婚有小孩了又范了

  • ask_593195

    现在没上班娃才一岁带孩子

  • ask_593195

    最近明显就是只要拖完地就不行了

  • 张继伟

    晚上睡觉痛不痛?

  • ask_593195

    不干弯腰活不痛

  • ask_593195

    久坐时间长抽的有时都不会走路了

  • 张继伟

    腿疼腿麻没有吧?

  • ask_593195

    每次只抽到右臀部

  • ask_593195

    没有

  • 张继伟

    做过什么检查没有?

  • ask_593195

    没有

  • 张继伟

    建议你做个腰椎ct看看

  • 张继伟

    可能是腰肌劳损

  • ask_593195

    不是腰键盘突出吗

  • ask_593195

    好治吗

  • 张继伟

    不好治

  • 张继伟

    考虑跟腰椎间盘突出关系不大

  • ask_593195

    为什么

  • 张继伟

    主要靠平时注意和锻炼

  • ask_593195

    我也没干重活啊

  • ask_593195

    怎么锻炼

  • 张继伟

    腰肌劳损不是只有干重活儿的人才会得的

  • 张继伟

    长期不活动腰背肌不锻炼,肌肉力量不行就很容易劳损

  • 张继伟

    可以做做小燕飞训练或者五点支撑训练

  • ask_593195

    哦,

  • 张继伟

    这段时间少弯腰

  • ask_593195

    好吧

  • ask_593195

    能治吗

  • 张继伟

    你这个不用治,症状不是特别重

  • 张继伟

    注意点儿,锻炼腰背肌力量就行

  • ask_593195

    可是我也不能不拖地吧

  • ask_593195

    弯腰活太多了

  • ask_593195

    会不会越来越严重

  • ask_593195

    我还年轻啊

  • 张继伟

    症状缓解了再干活儿

  • 张继伟

    干活儿时候可以戴个腰围

  • 张继伟

    经常锻炼就会越来越好

  • ask_593195

    嗯嗯,那谢谢了

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