精神容易紧张怎么办呢？

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• ask_725155

  ，我遇到什么正经场合容易紧张，心跳有点加速，手发抖，特别是别人看着写字的时候手会发抖。

• 段敏

  你的

• ask_725155

  是的

• 段敏

  你好

• 段敏

  这和你心理因素有关

• ask_725155

  怎么正常处理呢

• 段敏

  你是学生吗？

• ask_725155

  不是

• ask_725155

  做生意的

• ask_725155

  很多正经场合

• 段敏

  哦，还是紧张造成的

• ask_725155

  特别是在场合需要写字的时候手就会发抖，写字就特别难看，

• 段敏

  当你到大场合时，先深呼吸放松自己

• ask_725155

  写字的时候别人看着就会手抖

• ask_725155

  除了这些还有什么解决方法吗

• 段敏

  锻炼自己把节奏放慢就会好起来的

• ask_725155

  这是怎样造成的

• 段敏

  尤其做生意的更要沉稳

• 段敏

  这是因为多虑造成的

• ask_725155

  最让我困扰的就是写字的时候容易手抖

• ask_725155

  其它谈事情的时候没事

• ask_725155

  这样的情况多吗

• 段敏

  很多有这种情况的

• ask_725155

  太困扰了，特别固定哪天会有事的时候就提前回紧张

• ask_725155

  怎么才能锻炼的不在这样

• ask_725155

  或有什么办法，有时候试着深呼吸放松也不管用

• 段敏

  这是所有人都会出现的，有的严重一些

• ask_725155

  我可能就属于严重点的，只是不知道怎么解决

• 段敏

  只有锻炼自己放大心量，什么都不在乎就会好了

• ask_725155

  是不是太在意别人的看法造成的

• 段敏

  你可以和大心量的人交朋友

• 段敏

  是的

• ask_725155

  多交际应酬

• 段敏

  这样也可以锻炼你的

• ask_725155

  有时偶尔也没事

• ask_725155

  跟困扰

• 段敏

  但应酬多会伤身体

• ask_725155

  很困扰

• 段敏

  慢慢来，神经性敏感很难调控

• ask_725155

  不知道怎么才能调控才能好

• 段敏

  关健是放大心量需要功夫

• 段敏

  可以看成功人物的励志故事

• ask_725155

  就是建立更大的自信是吗

• 段敏

  是的

• ask_725155

  可能吧，在下属跟前就没事

• ask_725155

  就是有正事跟领导的时候

• 段敏

  这完全是心理因素

• ask_725155

  不够自信

• ask_725155

  是这样吗

• 段敏

  是的

• ask_725155

  明白了

• ask_725155

  谢谢

• 段敏

  不客气

• 段敏

  那我关闭系统了，祝你早日走出困扰

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